2026年5月7日(木) 19:00〜20:00
2026年5月14日(木) 19:00〜20:00
2026年5月21日(木) 19:00〜20:00
2026年5月28日(木) 19:00〜20:00

ヨガの基本的なポーズを丁寧に行っていくクラスです。
呼吸とアライメントを大切に身体の使い方を覚えていきましょう。
初心者の方も安心してご参加いただけるクラスです。

兵庫県伊丹市安堂寺町3丁目3-5-301B 3階
ウィンドフォー伊丹

難易度★

初心者の方でもできるポーズがたくさんあり、見よう見まねで楽しめます。

体験     1,100円
1回      2,800円
5回（有効期限3ヶ月）     12,500円
10回（有効期限6カ月）    22,000円

前日の17時まで

各回15名

AZUSA

理学療法士として病院や施設・在宅の場での勤務の経験を活かし、多方面から体を整える活動を行っている。
整体院の運営にも携わっている。
健康のために始めたヨガだったが、続けていくうちに、体以上に心が変化していくことに気づく。
リハビリとの深い関連性にも気づき、ヨガは難しいと思っている高齢者の方にもこの素晴らしさを感じてほしいと思い、デイサービス等でも幅広くヨガを伝える活動を行っている。

全米ヨガアライアンス200　修了
シニアヨガインストラクター
JudyKruppヨガセラピー養成講座　修了
True Arts Yoga vinyasa teaching skill program 40時間　修了

メッセージ：
足も遅い、球技もヘタ、そんな運動音痴の私もヨガなら続けてこれました。
身体を丁寧に整えてあげることは心を落ち着かせて丁寧な日常を送ることにもつながります。
自分の体と心と向き合う時間を作ってあげましょう。

studio aer

https://studio-aer.com/reservation/