2026年4月24日（金）・５月8日・５月15日・５月22日・５月29日・６月５日・６月12日・６月26日

～朝の１時間は人生の充実感をアップさせる１日となる～

朝の爽やかな時間を自分だけの特別なものにしていきましょう。
新鮮で穏やかな空気が流れ、「今、ここ」にいる自分自身を見つめることができます。

週末を元気に過ごすためにも、心の不安やイライラを手放して解放していきましょう。
清々しい気分で１日を過ごし、心地よい開放感で週末を楽しむ。

なんて贅沢な大人時間をあなたと共に・・・・

開催時間：7：30～8：45（途中退出OK）

開催日：４/２４～6/26までの（金）曜日のみ
※５/１はお休みです

持ち物：ヨガマット（レンタルマットあり）・動きやすい服装・飲み物

がっつり汗をかくことはありません。じんわり汗をかくくらいで
着替えも特に必要ない程度ですのでご安心ください(^^)

＼こんな方におすすめ／
・昨日の疲れをスッキリさせたい！
・お仕事前に全身スッキリしたい
・朝活が好きな方
・朝から動きたい方
・天気を気にせずに運動したい方
・爽快感を味わいたい方
・１日を気分よく過ごした方

などなど、「朝の運動」はとても健康的で良いとされています！

日頃運動がなかなかできない方向けの「ゆっくり動きながらじわじわ動いていく」を
ベースにヨガを行っていきますので、一緒に朝活を楽しみながら
みなさんとお話したり、近くのカフェで息抜きしたりなど
楽しみましょう(^^)／

女性専用のクラスとなります。

京都府京都市右京区西院平町6-3　1階
西院BASE

難易度★

これからヨガを始まられる方や、ヨガをやったこともある方にも向いているクラスです。
運動強度はそこまで高くありません。当日のご自身の体調に合わせて選択できるので
ゆっくりじっくりと始めていけるプログラムとなっています。

１回/1500円　都度払い（現金・paypay）

当日の5分前まで可能。
予約はLINEまたはDM、メールなどでOK
当日直接来られるのもOKです！

8名

Sayaka（大場咲野香）

２０２３年からヨガのインストラクターとしてデビューしましたサヤカです。
元々、バスケットボールを長いことやっていて、自分のコンディショニングのために
ヨガを始めました。運動が好きなので楽しく動くことをモットーにしながら
運動のあとの京都巡りなどカフェ巡りなど「食べること」も同じくらい大好きです！

京都の案内もできますので、遠方の方やご近所の方などみんなで「きれいへの運動習慣」をつけていきましょう★

ヨガインストラクター（歴３年目）
キッズヨガインストラクター
キッズスポーツコーディーネーショントレーナー
性教育アドバイザー

「Instagramはこちら↓」
https://instagram.com/sayaka.etoile?igshid=MmVlMjlkMTBhMg%3D%3D&utm_source=qr
https://instagram.com/sayaka.etoile

「公式LINEはこちら↓」
https://lin.ee/5Il0WF5

Let’s do yoga

https://yoga-de-life.jimdosite.com

ホームページ（申し込み一覧）またはInstagramのDM
公式LINE→「モーニングヨガ希望」と送信してください。

・当日は動きやすい服装でお越し下さい。

・じんわり汗をかく程度ですので、着替えは必要ないと思います。
（各自でご準備のほどよろしくお願いいたします）

・ヨガマットはご自身のモノをお持ち頂くか、レンタルマットをご活用できます

・当日ご予約の方優先ですが、「予約なし」で来られても問題ありませんので
お時間に余裕をもってお越し下さい。

・当日のキャンセルなどはご一報頂けると幸いです。