2026年5月16日(土)18:00-19:30

【心と身体の 柔軟性UP⇧ 〜 筋膜リリース ヨガ】
このクラスでは「筋膜リリースヨガ」を中心に、
体を委ねてほぐしながら心まで緩めていきます。

難しい動きはなく、どなたでも安心してご参加いただけます。
お仕事終わりにふらっと立ち寄れる気軽さで、女子会のようにおしゃべりを交えながら、のんびりと自分を労わる時間を過ごしましょう。

東京都渋谷区神宮前１−１５−１２
シャトーヒロ４０６　Pilates salon CROWN

難易度★

通常2,800円 (ハーブティー付き)
初回2,000円 (ハーブティー付き)

4名

Kaoru （Pilates salon CROWN主宰）

ヨガ×ピラティスインストラクター／Pilates salon CROWN 主宰

「美しさは、骨格から纏う時代へ」
姿勢・呼吸・動きを整え、内側から品のある美しさを引き出すクラスを提供。

アイドル・舞台経験を経て、心身のバランスを崩したことをきっかけにヨガと出会う。
その後ピラティスを学び、整えてから鍛えることで身体が変わる本質に辿り着く。

レッスンは、ただ動くだけではなく
「自分の身体と静かに向き合う時間」。

終わった後には
呼吸が深くなり、姿勢が整い、
無理をしていないのに美しい状態へ。

忙しい日常の中で、
自分に還る時間を求める方へ

インスタグラム @kaoru_yoga1212 https://www.instagram.com/kaoru_yoga1212/

Pilates salon CROWN

CROWN公式LINEよりお申し込みいただけます
https://lin.ee/q8A1q4P