2026年5月17日（日）17:00-20:00

【イベント内容】
深く休み、やさしく整う夕方クラス。
ゆったりと身体をほぐすヨガと、寝たまま行う瞑想“ヨガニドラ”。
レッスン後は、管理栄養士・shioriさんの手作りグルテンフリーおやつで、心も体も満たされる時間をどうぞ。
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詳細
参加費：5,000円（手作りおやつ付き）
無料チケットを選択の上、当日現金または、paypayにてお支払いください。
定員：7名
持ち物：動きやすい服・お水
場所：YOGASPICEスタジオ（神保町）
https://maps.app.goo.gl/Ri3dfFgURefAe3rY6?g_st=com.google.maps.preview.copy
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タイムスケジュール
17:00　スタジオ集合
17:15-18:15　ヨガレッスン（前半はゆっくり身体をほぐします）
18:15-18:40　交流会＆おやつの説明
19:00-20:00　カレーご飯会（希望者のみ／参加される方は事前にご連絡ください）
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今回の内容
・やさしく身体を整えるヨガ
・最後の15分は「ヨガの眠り」ヨガニドラ
・ホットアイマスク付きで深いリラックスへ
・管理栄養士・shioriさんの 手作りおやつをお土産にプレゼント
・ダイエットのコツ、日々の食材選び、身体にやさしいご飯やおやつ作りのヒントも聞けます
ヨガ・瞑想が初めての方も安心して参加できる優しいクラスです。

ヨガインストラクターRINA
Instagram
https://instagram.com/rinachi0413?igshid=YmMyMTA2M2Y=

管理栄養士SHIORI
Instagram
https://www.instagram.com/sii_kmr?igsh=Z2VrMnRzMnpja2J3
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キャンセルポリシー
3日前：50%
前日：80%
当日：100%

東京都千代田区西神田２丁目３−２ 牧ビル 402号室

難易度★

5000円(おやつ付、ご飯代別途)

2026年5月17日16:00

8名

10年間クラシックバレエを経験したのち、
インドにて1ヶ月のヨガ修行を経て、
日常に寄り添うヨガを軸に、
呼吸・リラックス・休息を大切にしたクラスを開催。
忙しい日々の中でも、
「頑張りすぎなくていい時間」をつくることをテーマに、
ヨガニドラやリラックスヨガを中心に活動しています。
Instagram：@rinachi0413
https://instagram.com/rinachi0413?igshid=YmMyMTA2M2Y=
※日々のクラスの様子や想いを発信しています

ゆるめて、ととのう。ヨガ・ヨガニドラ｜RINA

Peatixよりお申し込み
https://peatix.com/event/4883168