2026年5月17日(日) 9:00~17:00

予約申込開始しました！

≪ヨガクラス≫
9:30～10:45（9:15受付開始）
『体幹ヨガとチャクラ瞑想』
【講師】ひろちち

「体幹」にアプローチし、内側から熱を生み出します。
そのエネルギーを全身に巡らせる「チャクラ瞑想」で、
脳と心を深い静寂へと導きます。

しっかり動いた後の瞑想は、
驚くほど深く、クリアな自分に出会えるはず。

湘南藤沢の心地よい空間で、自分を慈しむ時間を過ごしませんか？

11:00～12:15（10:45受付開始）
『ゆるめて動く、初夏に向かうヨガフロー』
【講師】本間 由香里

ゆったりと呼吸を深めながら、からだをやさしくほどき、
少しずつ巡りを高めていきます。

スロースタートから心地よいフローへとつなぎ、
胸や背中をひらいて軽やかさを感じていくクラスです。
はじめての方も安心してご参加いただけます。

［12:30~13:00 サットサンガ（チャクラって何？）］
＊こちらの参加はドネーション制となります。

13:30～14:45（13:15受付開始）
『余白愉しみ、調うヨガ』
【講師】曽我部 雪乃

夏に向けての衣替え。
服を脱ぐように、
余分な思考や体のダルさ、
そっと脇に置いてみよう。
丁寧に動けば、
心も体も次第にととのう。
簡単な動きと呼吸を合わせる
シンプルなクラスです。

15:00～16:15（14:45受付開始）
『ジャーナリングヨガ～今のわたしに戻る時間～』
～これからの季節を心地よく過ごすために～
【講師】グランジュさやか

新緑の季節、
外へと広がるエネルギーの中で一度立ち止まり、
自分の内側に戻る時間を。

動き出したくなったり、
でも気持ちが追いつかなかったり、
なんとなく疲れがたまったり。
そんな揺らぎが出てくるのが、5月。

このクラスでは、ヨガで体をゆるめたあと、
ジャーナリング（気持ちを書き出すこと）で”立ち止まり”
今の自分の気持ちを見ていきます。

体を動かしてから書くことで、頭で考えていることではなく、
ふと浮かんでくる本音に気づくことができます。

ヨガ初心者さんも大歓迎です♪

なんとなくのモヤモヤを一度リセットして、
自分のペースを取り戻し、
夏に向けて整った自分で進む準備を一緒にしましょう！

持ち物:ペン、ノート

≪ウェルネスタイム≫
『アクセスバーズ体験会』
【施術】バーズ屋さんRie
9:30~（30分毎、最終受付：16:00 ）
（各回30分・カウンセリング込）

頭の中がいっぱいで、少し疲れていませんか？

頭にある32のポイントに優しく触れることで、
思考や感情をふんわりとゆるめていく
リラクゼーションセッションです
考えすぎてしまう時、心を軽くしたい時・・
ただゆったり休みたい時にも

『体質診断から始める薬膳茶づくりWS』
【講師】本間 由香里
13:00、13:30、14:00、14:30、15:00の全5回
（各回20分、2名様まで）

今の体質を簡単なチェックで診断し、3つのタイプに分けていきます。
その結果をもとに、今のあなたに合った薬膳素材を選び、
オリジナル薬膳茶のブレンドを体験。
体質に合わせた整え方や、日常に取り入れやすい養生のヒントもお伝えします。

【特典】
・おすすめ食材リスト
・薬膳茶１杯プレゼント（11:00～のヨガ参加の方）

#ヨガ
#茶会
#湘南
#新緑
#夏支度
#セルフケア
#リラックス
#リフレッシュ

神奈川県藤沢市
AMAGAMI STUDIO

難易度★★

瞑想やジャーナリングなど、ヨガの様々な愉しみ方を味わえます。
こころとからだのつながりを感じてみたい方にはぴったりです。
ぜひ、初夏の穏やかな空気を味わいにいらしてください。

1レッスン：２５００円
ウェルネス体験も１セッション：２５００円
【申込締切】
それぞれのクラスの１時間前まで、受け付けます。
なお、キャンセル期限は３日前までとなりますので、ご承知おきください。

それぞれのクラスの１時間前まで、受け付けます。
なお、キャンセル期限は３日前までとなりますので、ご承知おきください。

ヨガクラスは各回１０名まで。
アクセスバーズは各セッション１名、
薬膳茶づくりWSは各セッション２名までとなります。

SHONAN YOGA LOVERS

『体幹ヨガとチャクラ瞑想』
【講師】ひろちち @Hilo.Chichi.Yoga
・イナムラキャビン（RYT200講座）修了
・YogaEd.PI2（ティーンヨガ）修了
・一般社団法人ヨーガ教育会認定
ヨーガ哲学指導者養成講座修了
・佐藤ゴウ 瞑想指導者養成講座修了

『ゆるめて動く、初夏に向かうヨガフロー』
【講師】本間 由香里 @yukari.honma.9
・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・YIN YOGA TTC Basic 修了
・Philosophy of Five Elements TTC 修了

『余白愉しみ、調うヨガ』
【講師】曽我部 雪乃 @okaeriyoga
・全米ヨガアライアンス認定RYT200
・一般社団法人ヨーガ教育会認定
ヨーガ哲学指導者(※取得中)

『ジャーナリングヨガ～今のわたしに戻る時間～』
～これからの季節を心地よく過ごすために～
【講師】グランジュさやか @sayakaamano
・RYT200ヨガインストラクター
・チェアヨガ指導者
・日本ジャーナリング協会認定講師

『アクセスバーズ体験会』
【施術】バーズ屋さんRie @gentle.hands33
・アクセスバーズ®ファシリテータ
・アクセスフェイスリフト プラクティショナー
・ザ ファンデーション プラクティショナー
・ゆったり呼吸 修了

『体質診断から始める薬膳茶づくりWS』
【講師】本間 由香里 @yukari.honma.9
・おうち食医®認定講師
・おうち食医®養生茶インストラクター

SHONAN YOGA LOVERS

「体幹ヨガとチャクラ瞑想」
https://mosh.jp/services/359588
「ゆるめて動く、初夏に向かうヨガフロー」
https://mosh.jp/services/359990
「余白愉しみ、調うヨガ」
https://mosh.jp/services/360051
「ジャーナリングヨガ～今のわたしに戻る時間～」
https://mosh.jp/services/360259
「アクセスバーズ体験会」
https://mosh.jp/services/359596
「体質診断から始める薬膳茶づくりWS」
https://mosh.jp/services/360222