5/19（火）10:00〜11:00
5/29（金）10:00〜11:00

新緑が気持ちいいこの季節
代々木公園で、心と体を整える平日朝ヨガを行います。

「なんとなく体が重い」
「朝からスッキリしない」
「運動不足を感じている」

そんな方にぴったりの、
たった1時間でリセットできる朝時間です！

やわらかな風と光を感じながら、
深い呼吸とともに全身をゆったり動かしていきます。

肩・背中・股関節を中心にやさしくほぐし、
体のこわばりや疲れをリセット。
巡りの良い、軽やかな体へ整えていきます。

ゆったりとしたフローで自律神経を整え、
終わる頃には心も体もすっきり。

自然の中で過ごす朝の時間は、
それだけで気分が前向きに変わり、
1日を気持ちよくスタートできます。

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朝活を始めたい方
お仕事前にリフレッシュしたい方
運動不足を解消したい方

におすすめです！

初心者の方・体が硬い方も大歓迎！
どなたでも安心してご参加いただけます。

平日の朝を、自分のための心地よい時間に。
一緒に気持ちよく1日をスタートしましょう！

平日朝は少人数でゆったりご参加いただけるため、早めのご予約がおすすめです。

東京都
代々木公園

パノラマ広場  行き方：原宿門より100mほど道路を直進して、右手に広がる広場がパノラマ広場です。(ご予約の際に地図を添付致します。)

難易度★★

オールレベルOK！初めての方も安心してご参加いただけます！

¥3,000
回数券  4回 ¥10,000（1回あたり¥2,500）

各回約15名

Yoga Instructor Mippi

全米ヨガアライアンス認定
Registered Yoga Teacher (RYT200)
IHTAヨガインストラクター
寺院・代々木公園・皇居外苑・ホテル・企業向けヨガを開催

カイラニ KaiLani Yoga

Email: kailaniyoga.studio@gmail.com
Instagram: @kailani.yoga

【持ち物】
・ヨガマット
・レジャーシート（マットの汚れ防止におすすめです）
・お水
【ご案内】
・雨天が予想される場合は、当日3時間前までに開催可否をご連絡いたします。
・動きやすい服装でお気軽にお越しください。
・ご不明点やご不安なことがありましたら、いつでもご連絡ください。