2026年5月22日(金) 10:00～11:30

春！自然の中で一緒に動きませんか♪
バレトン × バーアスティエ

「運動しなきゃな〜と思いつつ、最近できてない」

「久しぶりすぎてちょっと不安」

「とりあえず外で身体を動かしたい！」

そんな皆さんにピッタリの内容でお届けします。

場所は
浮間公園の風車前の芝生広場。

空が広くて、風がふわっと通って♪
気持ちのいい季節を一緒に味わいませんか^^

バレトンで気持ちよく身体を動かして、
バー・アスティエでじわっと整える。

ガッツリ運動というより
「止まってた身体を動かす」
そんなイメージです。

〇バーアスティエ
(バレエの動きをベースにした、身体を整えるストレッチ)
みやじまあやこ

〇バレトン
(音楽に合わせて動く、シンプルでやさしい有酸素運動)
吉田詩織

前回の秋開催の投稿から気になっていたと
いうお声も頂いており、ありがたい限りです！

イベントの後、
お時間のある方は一緒に芝生でランチしましょう♪

「ちゃんとやらなきゃ」じゃなくて大丈夫です。

外でちょっと体動かして、
「あ、なんかスッキリしたかも」くらいでOKです◎

お子さんも一緒に♪
初めての方も♪
いつもの皆さんも♪

この時期だけの気持ちよさを
一緒に味わえることを楽しみにしています！

奮ってご参加ください♪
皆さんと気持ちのよいひとときが過ごせることを
楽しみにしております！

お問い合わせは
shiorikayu@gmail.com　までお待ちしております。

東京都板橋区舟渡2-15-1
浮間公園

難易度★

シンプルなエクササイズとストレッチです。
ご自身の無理のない範囲で動いていただけます。

2,000円

予約は当日朝まで受付していますが、満席になり次第受付終了となります。

8名

みやじまあやこ　吉田詩織

吉田詩織　みやじまあやこ

MOSHよりお申込ください。https://mosh.jp/services/260552

■開催中止について
・天候などにより、止むを得ず開催中止になる場合は、前日までにご連絡致します。

■持ち物 (レンタルマットはございません)
ヨガマット、飲み物、動きやすい服装
暑さ対策 (汗ふきタオル・日焼け止め・帽子・虫除けスプレー)

※更衣室はございませんので動ける服装でお越しください