5月23日（土）8:25〜9:10
6月13日（土）8:25〜9:10
7月4日（土）8:25〜9:10
※8:15より受付開始

月に１回、土よう日の朝
戸越公園でふらっとヨガ

はだしになって
からだを伸ばして
ふか〜い呼吸
私たちといっしょに、ヨガで遊ぼう♪

ヨガの後は
いつもの朝ごはんがおいしく感じるかも

ふらっと来て良かったなと思ったら
また遊びに来てね

東京都品川区戸越6丁目19-16
THE CAMPUS FLATS TOGOSHI B1Fスタジオ

難易度★

参加者の皆様の体調を伺いながら、クラスを進行します。
初心者の方も安心して参加いただけます。

3,000円
※お支払いは当日現金or PayPayにて

前日23時59分まで

各回5名

　Akemi ＆ Shige

【福田あけみ】
Instagram @akemi_fukuta_
長野の農家の家庭に生まれ、大自然の中で育つ。
上京してから環境のギャップに不調を感じた中で、ヨガが心身を整えてくれるツールであることを体験する。
そこからヨガを学ぶためにヨガスクールに入学し資格を取
得。
その後コロナ渦中に「私という存在」を見つめ
「一度きりの人生を自分のために生きたい」と強く思い、好きなヨガを伝えるフリーインストラクターに転身。
自分が喜ぶ生き方、在り方を
Odaka Yoga®の練習を通し追求しながらその魅力や素晴らしさをレギュラークラスやイベントを通し伝えている。

主要取得資格
*  RYT200
*  Odaka Yoga®指導資格
*  リストラティブヨガアドバンスド指導資格
*  瞑想指導者

【Shige】
Instagram @s1gek0
2008年ヨガに出会い、ヨガのある暮らしが心地よくて寄り添い続けています。
青春時代は洋服づくりに没頭し「衣・食・住」に携わる仕事を経験。食養生の探求も継続中。
ヨガに触れることで心身が軽くしなやかになる体験、日常が素敵になるお手伝いがしたい！との思いで伝える活動をしています。
2023年より現代ハタヨガの流派”Odaka Yoga”をベースに学びを深めています。

主要取得資格
*  RYT200
*  Odaka Yoga®200時間正式指導者資格
* テンセグリティー・ヨガ認定講師
* 陰ヨガ指導者
*  発酵食品ソムリエ
*  薬膳検定1級
*  アーユルヴェーダ・スパイス検定1級

Akemi ＆ Shige

下記URLより
https://toiro.com/event/0f1b4973-e69f-4997-a88b-b31385a37ade