2026/05/23  10:00～ (集合9:45)  70分レッスン

5/23   10:00～

✤マッキーのヨガ初めての方初めての方 500円OFF!!

✤リピーター様  10日前の申し込みで300円OFF!!

パークヨガご参加のお客様は 初めは1人での参加が7割です はじめての場所や環境はドキドキするかもしれませんが おひとりでも、ご家族でも、お友達とでも 楽しくレッスンできますよ

毎月土曜日の朝ヨガ開催しています。
四季のある日本だからこそ この季節を楽しむパークヨガを同じ場所で同じような時間帯で開催しています。

朝ヨガですが、そんなに早くない 時間帯からです(^^)

約70分のレッスン後 お写真を撮って 少しお茶会をします

マッキーがお届けする 朝ヨガは  ╲無理無く！無駄無く！心地良く！╱  自分の呼吸と身体を繋げる初心者の方にもオススメの ヨガになっています。

前半は解しと呼吸法をして、次に体幹や捻りのポーズで心身のバランスを整え 、ストレッチを多めに動きます。
後半は時間があれば太陽礼拝と一緒にバランス系のアーサナで集中力を高め、朝からスッキリと目覚める身体作りをしましょう。

ゆっくりと身体の硬い方、初心者の方からご参加いただけます

開始15分前に楠木正成像前にお集まりください

東京都　皇居外苑

難易度★～★★
初心者から経験者の方でも楽しめるます
丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します
もしかしたら、ペアポーズ ペアワークもあります

2500円  当日現金支払い
初めて割 500円割引 ！！
リピーター様早割り 10日前までの申込で300円OFF！！

当日2時間前まで

15名

マッキー

■2026年2月 第1回ヨギ甲子園 ★特別賞『LOIVE賞』受賞  今までのパークヨガやその他の活動が高く評価され、そして応援して下さる皆様のおかげで受賞する事が出来ました。
■ヨガフェスタ 2023  トライアルクラス登壇！！アジア最大級のヨガの祭典で、講師として出場

はじめまして マッキーです。
ヨガとの出会いは26年前のマタニティヨガがはじめてでした。ヨガ好きの普通の主婦だった私が 2021年RYT200ヨガアライアンスを取得し、2022年から本格始動し始めました。
現在は 週5日都内フィットネスクラブでのヨガクラスと 月2～3回の外ヨガ(パーク・ビーチ)など開催しております

性別も年齢も関係無く ヨガ好きな方と繋がれる幸せを指導者として シェアしております。どうぞよろしくお願いします

makki_yoga

MOSH  コチラ↓↓↓からお申込お願いいたします
https://mosh.jp/services/357076?openExternalBrowser=1