2026年5月23日（土）9:00-10:00
(※雨天中止)

\朝の公園が気持ちいい季節/
呼吸を深めながら日頃の疲れを手放して、一緒に動きましょう！

場所:代々木公園
(15分前の8:45頃門で集合し、公園内へ一緒に向かいましょう。
詳細はご予約時にお送りします。)

5/23(土)9:00-10:00

持ち物:ヨガマット、動きやすい服装、タオル、水分
必要な方は•••レジャーシート、日焼け止め、ウェットティッシュ等

参加費:1000円（当日現金でお支払いください)

※雨天中止(中止の場合は、前日にご連絡します)

東京都渋谷区代々木神園町２−１
代々木公園

難易度★★

難易度★★ですが、オールレベルです。

1,000円

前日(5/22(金))18:00まで

定員9名

ARISA

管理栄養士として、前職のクリニックで4年間で延べ3000人へ栄養指導を実施。現在は会社員として働いています。
ヨガは運動不足解消のため行ったところ、「帰りに靴がちょっとゆるい、脚が軽い！」と衝撃を受け、続けるように。
そしてなにより、昔から休みの日がないくらいスケジュールをいっぱいにしてしまうわたしは、「自分のためだけの、自分と向き合ってあげる時間」を作ったことがなかったなあと気づきました。
ヨガを通して、日々忙しいみなさんの心も身体もほっと休まる、自分を丁寧に扱ってあげられる時間を一緒に過ごせたらと思います。

ARISA

参加ご希望の方は講師TERUのInstagram(@arisa_yoga_)のアカウントにDMにて、お知らせください。