5月24日（土）10:00ー12:30
参加できる方はヨガ後にpicnicへご参加いただけます

新緑ピラティス＆ヨガ＆ピクニック

5月24日（土）10:00より、代々木公園にて
Pilates & Yoga & Picnicイベントを開催

バリ島で出会ったヨガ仲間でコラボイベントを開催しておりましたが、今回2年ぶりに同じ季節の同じ場所で
久しぶりにコラボ開催させていただきます
バラの綺麗なシーズンに新緑とダブルで気持ち良く過ごせます

ピラティスとヨガのレッスン後、
ご参加可能な方はピクニックランチ懇親会も行います

開催場所
代々木公園 パノラマ広場

集合時間
9:50 時計台下

タイムスケジュール
10:00　ご挨拶
10:10　FLOPILATES（@555satoko）
11:00　Medical yoga（@holiiyoga_ayu）
11:50　グループヨガ＆撮影会
12:30　ピクニック

持ち物
・レジャーシート
・ヨガマット または バスタオル
・飲み物
・汗拭きタオル
お子様連れ歓迎
ペット同伴OK

※ピクニック参加の方は
お昼ごはん＆お菓子をご持参ください

みなさんでぜひ、Park Pilates & Yogaを体験してみませんか？
初めての方も大歓迎です
どなたでもお気軽にご参加ください
晴れますように

レッスン内容
FLOPILATES（@555satoko）
音楽に合わせてピラティスの動きを振り付けた
オリジナルエクササイズ
ゆったりと流れるように動くことで、
身体が心地よく伸び、動きやすくなる感覚を味わえます
集中力やリラックス効果が高く、まさに“動く瞑想”とも言えるエクササイズ

Medical yoga（@holiiyoga_ayu）
その時々に起こりやすい不定愁訴にフォーカスして心と身体をチューニングするヨガです。

呼吸を深めることで、自律神経の調整とセロトニン分泌をフォローし、マインドフルネス・血糖値コントロール・心拍コントロールに繋げることを目指します

東京都
代々木公園

難易度★★

難易度★★ですがご自身で強度を調節いただけるように誘導させて頂きますので気持ちよく動ける範囲で動いていただけます。
初めて参加される方や身体が硬い都心されるか方も心配は無用です
安心してご参加いただけます

参加費
レッスン2500円(先着割10名　2000円)
プチプレゼント付き
18歳以下は無料
レンタルヨガマット　700円

お支払い方法
当日現地払いでお願い致します。
現金又はPayPay払いで対応させていただきます。

開催直前まで受付しておりますが
マットレンタルされる場合は5月24日(日)6時までにお申し込みお願いします。

20名

satoko &ayu

Satoko（@555satoko）
・「100歳まで動ける身体づくり」に挑戦中
・薬剤師／会社員として働きながら活動
・コラボイベントを月2〜3回開催
・マットピラティス／FLOPILATES

Ayu（@holiiyoga_ayu）
・具合が悪い人を放っておけないメディカルヨガ講師
・IGにて残りHP1の夜にもできるヨガを発信
・毎月第2・4木曜日高円寺にて少人数レッスン開催
・0歳の娘の子育て中！マタニティ産後ヨガもおまかせ

satoko &ayu

peatix以下のURLから参加登録お願いします。
https://peatix.com/event/4947870

◆雨天時
・ヤフー天気予報にて、雨天予報かつ降水確率が70%以上であれば中止とさせて頂きます。
・当日の朝9:00までに判断し、参加者へご連絡します。
・特に連絡がない場合は、予定通り開催させて頂きます

◆その他
・問い合わせはpetixフォームメールよりお願いします。

（当日の遅刻、予約後のキャンセルなど）
・当イベント中に宗教等の勧誘行為はご遠慮願います。
・万が一、参加者による不慮の事故やケガ、所有物の破損や損失などが発生した場合、主催者は責任を負えません。
・スポーツ保険、傷害保険等は必要に応じて、参加者ご自身で加入ください。

︎写真動画撮影について
撮影・収録したイベントの様子、肖像・発言を含む映像・画像等を編集し、今後のイベント案内や投稿に使用する事がありますので、ご了承いただきますよう、よろしくお願い致します。

イベントに参加した際に撮影した写真や映像をタグやメンション投稿やハッシュタグなどで宣伝頂けたら嬉しいです