2026年5月26日㈫10:00〜11:00

産後ママの為の赤ちゃんと一緒に参加できるピラティスクラスです
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⁡ピラティスは妊娠出産で大きく変化した骨盤周囲・背骨・肩甲骨を内側から整えることができます

特にピラティスの動き方の１つ「エロンゲーション＝伸びながら動く」を意識することで、しなやかで動きやすい筋肉を作り上げていきます
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産後の身体の動かし方、意識すべき場所、個々のクセなど、丁寧にわかりやすく伝えていく地味に確実に効くクラスです

産後の身体にお悩みがある方にもおすすめです

【対象】
生後2ヶ月〜2歳迄のベビーとママ
ママ単身での参加もOK

東京都大田区池上4-27-8-1F
つながるwacca

難易度★★

初回来店2,500円
※全て税込、当日現金支払い
※レンタルマット無料

レッスン前日18時までお申込みが可能です。

6組

今野 幸枝（Conno Yukie)

【所有資格】
Peak Pilates Comprehensive certification(フル認定）
Pat Guyton Pilates Conservatory(フル認定）
BUFF BONE®(骨密度改善・骨強化エクササイズ）
日本母子健康運動協会プレグナンシーボディーワーク（産前運動）インストラクター
日本母子健康運動協会マミーナボディメソッド（産後運動）インストラクター
日本マザーズピラティス協会キッズヨガ&ピラティスインストラクター

【SNS】
Instagram@conconpilates

つながるwacca

以下のフォームよりお申込ください。
https://forms.gle/LVGFsFQty1zTx464A

〔服装&持ち物〕
・動きやすい服装
・フェイスタオル
・いつものお出かけセット
・水分