2026年5月27日㈬10:00〜11:00

赤ちゃんと一緒に参加できるヨガクラスです。

深呼吸とともにヨガで全身をほぐし、心身をリラックス。妊娠や出産で生じた体の歪み、育児で酷使するママの体を整えていきます。

インナーマッスルを使うことで、腰痛や肩こりの予防や改善、尿もれなど産後トラブル改善にも役立ちます。

赤ちゃんの月齢や様子に合わせ、手遊び歌やベビーヨガ、親子ヨガもとりいれていきます。

日々頑張るママ。
体と心は繋がっています。
自分を労る時間をつくって、
心と体を内側から元気にしていきましょう！

【対象】
産後1〜2ヶ月以降、帝王切開で2〜3ヶ月以降のママ
ママ単身でのご参加も大歓迎です

東京都大田区池上4-27-8-1F
つながるwacca

難易度★★

初回来店2,500円
※全て税込、当日現金支払い
※レンタルマット無料

レッスン前日18時までお申込みが可能です。

5組

ちひろ

所有資格
– 全米ヨガアライアンスRYT200修了
– シニアヨガ指導者
– マタニティヨガインストラクター
– ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)インストラクター
– ベビーチャクラマッサージインストラクター

〔Instagram @tsunagaru_wacca〕

つながるwacca

以下のフォームよりお申込ください。
https://forms.gle/LVGFsFQty1zTx464A

〔ご用意いただくもの〕
・動きやすい服装
・タオル
・いつものお出かけセット
・必要な方はお子さまのおやつや軽食(食べやすいもの)
・水分