2026年5月29日(金) 18:30-19:30

《レッスン内容》
暖かい畳、リラックス効果のあるアロマの中でお仕事や1週間頑張ったご褒美に心と身体を心地よく整えていくヨガクラス。
頭頂から足先までの緊張や浮腫や冷えなど、生徒さんそれぞれのお悩みに合わせてヨガを行います。

対面レッスンで１人ひとり丁寧にお声がけさせていただきますので、初心者さんやヨガ経験者さん幅広い方にオススメです♪

1週間頑張った自分の体を精一杯癒していきましょう。

《ナイトヨガの効果》
・自律神経が整う
・睡眠の質の向上
・血行促進
・心身のリラックス効果
・免疫力UP etc…

《お持ち物》
･動きやすい格好
･お飲物
･タオル

※ヨガマットは無料レンタルできます。
※着替えスペースはお手洗いとなりますので可能であれば、気になる方はあらかじめ動きやすい格好で来ることをお勧めします。

〒272-0111 千葉県市川市妙典３丁目１４−６
サクラコートホール(妙典駅から徒歩３分)

難易度★

座位のアーサナを中心に、身体の自重を使いながら無理なく伸ばし、
頭頂から足先までを丁寧に解いていくクラスです。
激しい動きやバランスポーズは行わず、ご自身のペースで深めていきます。
ヨガが初めての方、体が硬いと感じている方、リラックスしながら体を整えたい方にも安心してご参加いただけます。

3000円

定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。

9名

ほのか

学生時代にインドヨガと出会い、その教えと実践に深く感銘を受け、インドヨガ講師として活動を始めました。
現在も学びを重ねながら、インドヨガを自身の軸として実践と指導を続けています。
ヨガがもたらす気づきや、より軽やかに生きるためのきっかけを多くの方に丁寧にお伝えすることを大切にしています。

【取得資格】
全米ヨガアライアンス YT500取得
ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）

【Instagram】
@hono_yoga

ほのか

お申し込みはこちらから
https://mosh.jp/services/362801?openExternalBrowser=1

スタジオは開始15分前から入室可能です。

お腹を動かすため食事をおとりになる方は
レッスンの2時間前までに食事を済まされることをお勧めします。

ヨガクラス内での無断撮影および無断でのSNS投稿はご遠慮ください。ご理解いただけない場合は、今後お断りをするなどの対応をとらせていただく場合がございます。
全ての皆様に安心してご参加いただける環境づくりのためご理解とご協力いただけますと幸いです。