木or金夜19:30〜︎
6月5日(金)19:30-20:45
6月11日(木)19:30-20:45
6月19日(金)19:30-20:45
6月25日(木)19:30-20:45
…続く

よよヨガとは、sunlala yoga communityが春から秋まで約8ヶ月にわたって定期開催している代々木公園パークヨガ。略して「よよヨガ」です！
その中でも夜のよよヨガは、キャンドルライトの灯りとともに過ごすナイトパークヨガです。

これまでによよヨガシリーズには、のべ300名以上が参加。
朝の太陽の時間も、夜の静かな時間も、それぞれの心地よさを求めて多くの方に選ばれてきました。

昼のにぎやかな空気とは少し違う、静かでやわらかな夜の公園。
ゆっくりと呼吸を深めながら、1日の終わりにたまった疲れや思考をやさしく手放していきます。
自然の音や風に包まれながら、“力を抜いてリラックスした自分”に戻るひととき。
忙しい毎日の中に、心と体をリセットする夜の習慣を。
またこの場所で、お会いできるのを楽しみにしています。

※土曜朝には、お日様の下での「よよヨガ」も開催しています。

︎ sunlala yoga community って？
都内で活動するウェルネスコミュニティ。
20代〜30代を中心に、ヨガをライフスタイルに取り入れる仲間が集まっています。
すべてのクラスがドロップイン参加OK。“気軽に・楽しく・自分らしく”を大切にした、明るくあたたかい雰囲気が魅力です。初めての方も安心して参加できます。

■レッスン内容
①Warm Up
呼吸を感じながら、やさしく体をほぐしていくウォームアップ。
1日頑張った体を無理なくほぐし、自然の中で動く準備をしていきます。

②Nature Bliss Flow
月の光、風、空気を感じながら、呼吸とともに流れるように動くフローヨガ。
胸をひらき、背骨をしなやかに動かし、心と体を心地よく解放していきます。
“外で動く気持ちよさ”を全身で味わう時間です。

③Sky Relax Savasana
空の下で、風や自然の音に包まれながら深いリラックスへ。
呼吸とともに感覚を内側へ戻し、心身を静かに整えていきます。

［こんな方におすすめ］
・外でヨガをしてみたい
・仕事終わりにリラックスしたい
・1日の疲れや思考を手放したい
・夜の時間をゆったり過ごしたい
・自然の中で静かに整いたい
・ぐっすり眠れる状態で1日を終えたい

［効果］
・心と体の緊張がゆるむ
・呼吸が深くなる
・思考が静まり、心に余白が生まれる
・自然の中で整う感覚
・安心して眠りやすくなる

■スケジュール
19:30 集合
19:35 実施場所に移動
19:45 レッスン開始
20:45 レッスン終了

■集合場所
［19:30集合］
代々木公園 原宿門前 時計塔
※ヨガができる服装にお着替えした状態でお集まりください。

■参加費
通常¥2,500 / よよチケ¥2,200

■持ち物
・ヨガマット
・ヨガができる格好
・飲み物

■あると便利な物
・レジャーシート(ヨガマットの汚れを防ぎます)
・タオル
・サングラス、帽子

■開催可否
・雨天中止。
中止の場合には、講師Instagramと予約サイトのメッセージにてお知らせします。参加費は返金させていただきます。

■キャンセルポリシー
前日〜100%
※無断欠席はご遠慮いただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。

東京都渋谷区
代々木公園

難易度★

オールレベル。(初心者、初参加、歓迎！)

通常2,500円／よよチケ2,200円

開催2時間前まで。

10名

marin

都内ウェルネスコミュニティsunlala サンララ 代表。
パークヨガ、ビーチヨガ、ジャーナリングやアファメーションクラス等を定期開催。
元アイドル、元客室乗務員、現在はコミュニティ運営に加え、都内スタジオやイベント出演などでヨガ講師として活動。
”人生をより楽しく豊かにするヨガ”をモットーに、明るく元気になるクラスを実施しています！
Instagram @marinyogi
https://www.instagram.com/marinyogi?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr
お問合せ等はお気軽に、コメントまたはメッセージお寄せください♪

sunlala yoga community

予約サイトからお申し込みください。
https://college.coeteco.jp/date_groups/vdV4HNpJ
（初めて参加でも約3分で完了！）