2026年6月5日㈮19:30〜20:30
2026年6月12日㈮19:30〜20:30
2026年6月19日㈮19:30〜20:30
2026年6月26日㈮19:30〜20:30

ゆったりとした呼吸法から始まり、座位・四つ這い・立位などの基本ポーズをバランスよく取り入れながら、無理のないペースで体を動かします。

深い呼吸とともに心身の緊張をゆるめ、後半はリラックスを深めるポーズと短い瞑想で静かに整えていきます。

体が硬い方やヨガが初めての方も、安心してご参加いただけます。

東京都大田区池上4-27-8-1F
つながるwacca

難易度★

初回来店2,500円
※全て税込、当日現金支払い
※レンタルマット無料

レッスン当日17時までお申込みが可能です。

5名

Nao

ヨガを通して‘’well-being‘’を支える時間を提供している。

〔所有資格〕
全米ヨガアライアンスRYT200修了
シニアチェアヨガ指導者

〔Instagram @naonao.yoga.life〕

つながるwacca

以下のフォームよりお申込ください。
https://forms.gle/X2bEfeuY6rLBGUs59

〔服装・持ち物〕
動きやすい服装
タオル
飲み物
ヨガマット（ご自身のマットをご利用される場合）

〔その他留意事項〕
・スタジオには更衣室はありません。トイレでのお着替えは可能です。
・主催側で記録用撮影を行う場合がございます。掲載NGの方は当日お気軽にお知らせください。