2026年6月6日（土）12:00〜13:00

なんとなく体が重い、脚のむくみが気になる、気分もすっきりしない。。
そんな梅雨特有の不調を感じていませんか？
このクラスでは、呼吸とゆったりとした動きを組み合わせながら
滞りがちな巡りを整え、体と心を軽くしていきます。

激しい運動ではないので、運動が久しぶりの方や初心者の方も安心してご参加いただけます
レッスン後には「体が軽い」「すっきりした」と感じてもらえる内容です。

︎ なんとなく体がだるい
︎ むくみやすい
︎ 気分が落ち込みやすい
︎ リフレッシュしたい

そんな方におすすめです。

梅雨の時期を少しでも快適に過ごせるよう、自分のためのリセット時間を一緒に作りましょう

東京都渋谷区代官山町20番23号
Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山） MAIN棟2-11区画

難易度★

3.500円

埋まり次第

15名

satomi

ヨガ・ピラティス講師
ベビーマッサージインストラクター｜男の子ママ
アスリートからシニアまで、幅広い世代へレッスンを行う

呼吸とともに体をほぐしながら、ストレッチやヨガのポーズでゆったり体と向き合う時間。
たまに少しチャレンジのポーズも入れながら、気持ちよく体を動かします。

instagram:https://www.instagram.com/satomikanamori_

life tuning days

life tuning daysサイトよりお申し込みください
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屋内レッスン
＊マットは会場にございます。
＊新品ではないので気になる方はご持参ください。