開催日時：6月14日（日） ヨガ　9:00～9:45(45分)
ヨガ後、10:30までお茶会
※10：45までに完全撤収

【女性限定】月1バイリンガルヨガ（定員5名）@Pilates salon CROWN 原宿
5月17日の千葉ヨガ祭りで英語ヨガに参加いただいた方はメッセージをお願いいたします。

英語のガイドを聞きながら、呼吸と姿勢を整える45分。少人数なので、フォームも丁寧にサポートします。
朝のダルさをスッキリリフレッシュ！
太陽礼拝をベースとした動きに、首、肩、背中を万遍なく動かすヨガです。
英語もヨガも初心者大歓迎！

■開催日時：6月14日（日） ヨガ　9:00～9:45(45分)
ヨガ後、10:30までお茶会
※10：45までに完全撤収

■定員：5名（女性限定）
■場所：Pilates salon CROWN
〒150-0001 東京都渋谷区神宮前1-15-12 シャトーヒロ本館406（原宿・明治神宮前 徒歩2分）
※エレベーターなし／4F階段となります

■レベル：初心者〜OK（運動量は調整します）
■内容：Morning Reset Flow（肩・首・腰を中心に、呼吸と姿勢を整えるフロー）

■持ち物

動きやすい服装　(更衣室はありますが、2名ほどしか入れないため、着替えてくることをお勧めします)

汗拭きタオル

飲み物用ボトル（ウォーターサーバーをご利用いただけます）

（必要な方）冷え対策の羽織り・靴下

■注意事項（スタジオ利用ルール）

スタジオ内のピラティスマシン／備品にはお手を触れないようお願いいたします（安全管理のため）。

クラスはマットエリアのみで実施します。

体調不良、強い痛みがある場合は参加をお控えください。妊娠中・通院中の方は事前にご相談ください。

■申込方法：DM／公式LINE
■参加費：¥3,500.-　 ※事前決済
■キャンセル規定：前日18:00まで無料／以降は100%

東京都渋谷区神宮前1-15-12
シャトーヒロ本館406

難易度★

太陽礼拝をベースに全身をくまなく動かし、朝の肩こりや首コリなどを解消し、その日一日を快適に過ごせるようなヨガです。

1レッスン：3500円

前日の18時まで

5名

Miho

Maree yoga 主宰： MIHO｜英語ヨガインストラクター
・RYT200
・バイリンガルヨガ習得
・陰陽ヨガ指導者養成　習得
学生の頃からヨーロッパを中心に一人旅をしていました。
旅先で現地の方々に親切にしていただいた思い出から、今度は訪日外国人へ日本で良い思い出とリフレッシュした空間を提供したいと思い、バイリンガルヨガインストラクターとして活動。
日本人の方にも英語ヨガを身近に感じていただける方を増やしたいと思い、活動中。

Miho

下記よりお申込みください。
https://mosh.jp/services/359047?openExternalBrowser=1