6.21(日)
13:00〜14:00

「呼吸の通る陰陽ヨガ」

外でヨガができるタイミングは
ここ最近の気候から少しの期間になってしまいました。
限られた心地よい時間です。
久々にこの時間が取りたくなりました。
自然あふれる公園で、
優しくて心地いい時間をご一緒できればと思います。
老若男女、お子様もぜひいらしてくださいませ＾＾

【スケジュール】

開始3時間前：実施可否判断連絡（雨だけでなく風や雷の時にも中止の可能性があります）
12:50：原宿駅側公園前待ち合わせ（遅れずにお越しください）
13:00：ヨガ開始

【お持ち物】
動きやすい服装
ヨガマット
水分

代々木公園
〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町２−１

【待ち合わせ場所】
原宿門前時計塔
https://maps.app.goo.gl/bNzM6f98Dh6Pk1pM7

難易度 ★

ヨガをやったことがない方でも、
普段運動習慣がなくても
老若男女どなたでも大丈夫です！

2000円

20名

前日23:59まで

植田マミ
眠りと自律神経をととのえる
オンラインヨガコミュニティ【ゆるろむ】主宰。
新しいカタチのウェルネスイベント
【古民家ヨガマルシェ】プロデュース。
“癒しの習慣化”を広める活動をしている。

会社員時代に自律神経失調をした経験から
ヨガは「自分に気づくためのセルフケアツール」ということを伝えている。

ヨガ初心者でも親しみやすい
身体と心について言語化された
“怪我をさせないヨガ”と、
低音の落ち着いた声で誘う
“眠りの質が高まる誘導瞑想”に定評がある。

Instagram @nagomamiyoga
YouTube https://youtube.com/@nagomamiyoga?si=BnD6sNfiqi3FsWr8

【経歴】
全米ヨガアライアンスRYT200講座講師担当
「オンラインサブスクコミュニティゆるろむ」主宰
「古民家ヨガマルシェ」主宰
「けやき広場ビール祭り芝生ヨガ」主宰
「BUDHI MUDRA」日本公式アンバサダー
「日経ウーマンエキスポ」登壇
小杉湯ハラカド×花王ヨガイベント担当
品川シーズンテラスオンラインイベント登壇
アンダーアーマーコミュニティクラス担当
都立潮風公園でのパークヨガイベント登壇
「サプリメントメーカーVITAS」広告ポーズ監修
【資格】
全米ヨガアライアンスE-RYT500
ヨガニドラー指導者養成修了
セロトニンヨガ®︎指導者養成修了
経絡ヨガストレッチ講座修了
耳ツボアーティスト修了
日本フェムテック協会認定資格2級

植田マミ

申し込みURLからお申し込みください。
https://forms.gle/RwZeWy3wXTGLDQW47