2026年6月21日(日) 13:20〜14:30

「季節の陰ヨガ」＠狛江

狛江クラスではクラス前後に［季節の養生茶］をお出ししています！

陰ヨガとは、筋肉の力を緩めて体の深部にアプローチしていくヨガ。
回復・内観・安定感を促し、深いリラックス効果が期待できるのが特徴です。

このクラスでは「陰陽五行」の考えをもとに、季節に合わせて心身を整える時間を過ごします。
季節の巡りにあわせた養生についてのお話も交えながら、
シンプルなポーズを積み重ねて心身を優しく目覚めさせます。

年齢、ヨガ経験の有無、体の柔軟性に関わらずどなたでも参加いただけます。

東京都狛江市東和泉1-1-1
スタジオ アジュナ 内

難易度★★

その日の参加者の様子を見ながら進めていくので、ヨガ初めての人から経験者まで、どなたでも参加できます。
ヨガをしている最中は自分の体を優先に、必要な時はポーズを休憩することも可能ですし、チャレンジしていくことも可能です。
その日の体に無理のない範囲で行うことができるヨガクラスです。

1レッスン 2,500円
en yoga公式LINEにおともだち登録でスタンプを集めると割引（500〜1,000円）が適用になります！

マットレンタル 200円
★狛江クラス初回者はレンタル無料キャンペーン中！

予約は当日朝まで受け付けていますが、満席になり次第受付終了となります。

8名

Eri

米国クリパルセンター公認ヨガ教師(E-RYT 500)
陰ヨガ教師
気功インストラクター

https://nadi-mag.com
https://www.instagram.com/eri.shioya/

en yoga

申し込みフォームからご予約ください
https://x.gd/iVxMR