2026年6月24日(水)  10:00-11:30

伝統的な古典インドヨガをベースに、ヨガ哲学・マントラ・呼吸法・アーサナ（ポーズ）・瞑想まで、幅広く行うヨガクラスです。

インドヨガとは
ただ身体を動かすためのものではなく、
“身体を通して自分の心と向き合っていく”
ための教えです。

マントラや呼吸法・瞑想では集中力や明晰さを高め、ヨガのポーズ（アーサナ）では座位から立位など、全身を全身を動かして身体全体のバランスを整えていきます。

少人数制のため、お一人おひとりに合わせ、丁寧にお伝えしていきます。
初心者の方から経験者の方まで、安心してご参加いただけるクラスです♪

※このクラスは言霊ヨガの考案者、黒戌仁先生から直接伝授していただきました。

＜ヨガの効果＞
・血行促進
・便秘解消
・骨盤矯正
・集中力UP
・脳の明断さの向上etc…

＜持ち物＞
動きやすい格好
お飲物
タオル
※ヨガマットは300円でレンタル可能です。
※更衣室は簡易スペースがございます

〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目７−２
TREE OF LIFE下北沢(下北沢駅から徒歩3分)

難易度★

１レッスン：3000円→ 初回限定：2000円
ヨガマット代：300円

定員に達し次第受付終了とさせていただきます。

9名

ほのか

学生時代にインドヨガと出会い、その教えと実践に深く感銘を受け、インドヨガ講師として活動を始めました。
現在も学びを重ねながら、インドヨガを自身の軸として実践と指導を続けています。
ヨガがもたらす気づきや、より軽やかに生きるためのきっかけを、多くの方に丁寧にお伝えすることを大切にしています。

【主な資格】
全米ヨガアライアンス RYT500取得
ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）

【Instagram】＠hono_yoga
日々の暮らしや日常をお届けしています♪

TREE OF LIFE様

お申し込みはこちら
https://treeoflife-tokyo.com/%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3%e4%ba%88%e7%b4%84/

スタジオは開始15分前から入室可能です。

︎お腹を動かすため食事をおとりになる方は
レッスンの2時間前までに食事を済まされることをお勧めします。

︎ヨガクラス内での無断撮影および無断でのSNS投稿はご遠慮ください。ご理解いただけない場合は、今後お断りをするなどの対応をとらせていただく場合がございます。
全ての皆様に安心してご参加いただける環境づくりのためご理解とご協力いただけますと幸いです。

︎レッスン開始時時刻より１５分以上経過した場合は、キャンセル扱いとなります。遅れる場合は必ず事前にご連絡をお願いいたします。
mail：treeoflife.tokyo@gmail.com