2026年7月3日(金) 19:45 – 20:45

【レッスン内容】
暑さや疲れや重ダルさによって浅くなりがちな呼吸を整え、心と体をやさしくリラックス。ゆったりとした動きと深い呼吸で緊張をほどき、自律神経のバランスを整えながら、眠りやすい状態へと導きます。
ヨガが初めての方や、運動量を控えめにしたい方にもおすすめです♪

【スケジュール】
19:30 開場･受付
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19:45-20:45 レッスン
＊マットは会場にございます。
＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
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21:00 退室

【お持ち物】
飲み物、タオル 、動きやすい格好
＊更衣室はございます。

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＼ YOYOGI-PARK “まなぶ” ／
週末の夜。わたしを整える都心のウェルネス体験をしませんか。未来の私へ贈る、贅沢な「五感で深まる時間」。
呼吸を深め、心身をととのえることが、今の自分を愛おしむ自信に変わる。
自分らしく輝く。それは、今の自分をもっと好きになること。

東京都渋谷区神南1丁目1番1号 3階
YOYOGI-PARK “まなぶ”(原宿駅 徒歩7分)

難易度★

座位のアーサナを中心に、身体の自重を使いながら無理なく伸ばし、頭頂から足先までを丁寧に解いていくクラスです。
激しい動きやバランスポーズは行わず、ご自身のペースで深めていきます。
ヨガが初めての方、体が硬いと感じている方、リラックスしながら体を整えたい方にも安心してご参加いただけます。

¥3,500‐ tax-in

定員に達し次第受付終了とさせていただきます。

10名

ほのか

学生時代にインドヨガと出会い、その教えと実践に深く感銘を受け、インドヨガ講師として活動を始めました。
現在も学びを重ねながら、インドヨガを自身の軸として実践と指導を続けています。
ヨガがもたらす気づきや、より軽やかに生きるためのきっかけを、多くの方に丁寧にお伝えすることを大切にしています。

【主な資格】
全米ヨガアライアンス RYT500取得
ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）

【Instagram】＠hono_yoga
日々の暮らしや日常をお届けしています♪

LIFE TUNING DAYS様

お申し込みはこちら
https://life-tuning-online.com/products/0703-honoka

【キャンセル返金期間ついて】
・このレッスンは2026年6月18日（木）23:59までキャンセル返金可能です。
＊2026年6月19日（金）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します。