毎週日曜 AM08:00〜09:15

2018年から毎週継続する30名ほど参加の外ヨガ。一回600円でお月謝なし。体がかたくてもOK、太陽を浴びてゆっくり呼吸をしましょう。

＜日曜の朝1時間、心と体を整える時間に＞
せっかくの休日、気づいたらお昼前…なんてことありませんか？
そんな日をなくしたい方に、朝ヨガはとてもおすすめです。

自然の中でゆっくり呼吸をしながら体を動かすことで、
心も体もスッキリ整います。

参加者の約9割が初心者。
男性の参加も多く、気軽に来ていただける雰囲気です。
日々の様子はInstagram（@yoga.natsu）で配信しています。
https://www.instagram.com/yoga.natsu/り呼吸をしましょう。

大阪市北区中之島1丁目1
中之島公園 芝生広場

難易度★

【こんな方におすすめ】
・ヨガが初めて
・体がかたい
・リフレッシュしたい
・朝活を習慣にしたい
・外ヨガを体験してみたい

「ちょっと気になる」くらいで大丈夫です。
お気軽にどうぞ。

当日、現金でお支払いください。
・600円（税込）／回
・マットレンタル付き：1000円（限定3名）

当日の午前3時

45名

NATSU

もともと走ることが趣味で、トレイルランニング優勝（第10回六甲縦走キャノンボールラン 女子優勝 6時間40分） などの好成績を残すが、過度のトレーニングによる故障をきっかけに、ヨガのみでカラダのメンテナンスをスタートする。本場のヨガに触れるため、単身ヨガ発祥の地インドのリシケシに渡り修行を積み、現地でRYT200を取得。 帰国後すぐ講師になる。4年間を通して約2,500レッスンの経験を積む。
何気ない日常にもヨガの心を意識することが、日々の幸せや穏やかさに繋がることを体感し、講座では肉体面のみならず、簡単なマインドフルネスやヨガ哲学をシェア活動中。

ヨウヨガ

公式サイトの開催カレンダーよりご希望日をクリックしてお申込みください。
https://note.com/yoyoga/n/nc59b9cfe7e21

【会場】
● 晴れの日
中之島公園 芝生広場
https://goo.gl/maps/ywxSm6ggnQqzAaee8

● 雨天・真夏
阪神高速 高架下
https://goo.gl/maps/JvcsLAsnnvy7yX8r9

※雨天でも開催します。会場の最終案内は、公式Xにて当日朝7:40頃に配信します。
https://x.com/natsuyogainfo
（事前にアカウント登録をお願いします）

【キャンセルについて】
安心してご参加いただくために、キャンセルルールを設けています。ご予約前に必ずご確認ください。

●キャンセル料金
マットは事前の準備および運搬を行っております。数が限定されており、他の方のレンタル機会を奪ってしまうことにも繋がるため、以下の通りキャンセル料を申し受けます。

・レンタル予約の方： 当日午前0時以降のキャンセル、および無断キャンセルは、レンタル料1,000円を全額請求いたします。
・ご持参の方： キャンセル料金はかかりません。

●キャンセル期限
・基本：当日 午前3時まで
※マットレンタルの方のみ：当日 午前0時まで

●キャンセル方法
・当日の午前3時まで： 予約完了メール最下部の「お申し込みのキャンセル」ボタンよりお手続きください。
・当日の午前3時以降： yoyoga.natsu@gmail.com までメールにてご一報ください。 ※各種SNSのメッセージは確認漏れを防ぐため受け付けておりません。

※社会的良識に欠ける無断キャンセルや、繰り返しの直前キャンセルがある場合は、今後のお申し込みをお断りする場合がございます。あらかじめご了承ください。