2026年7月11日　18：00-19：00

LIFE TUNING DAYSイベント
今年の夏も暑いぞ！！
皆さん暑さにやられていませんか？
睡眠の質も消化力も落ちる時期。
【自分にやさしく。クールダウン】をテーマにインド医学アーユルヴェーダ×ヨガで整えましょう。
まだまだ続く夏にも、そしてそのあとの秋・冬にもちょっとした日々のアクションが自分を助けてくれます。
そんな誰でも簡単にできるケアを伝授します♪
一緒にアーユルヴェーダとヨガを日常に取り入れませんか？

東京都渋谷区恵比寿南3‐5-7 デジタルゲートビル2F

難易度★

アーユルヴェーダが初めての方も大歓迎！
ヨガ初心者でも安心して受けられるクラスです。

3,500円(税込)

当日まで可能です。

25名

maru/圓井優花

アーユルヴェーダヨガ講師　maru/圓井優花
Instagram：https://www.instagram.com/yogiii_maruuuu/

ヨガとアーユルヴェーダに出逢ったきっかけは突然発症した重度アトピー性皮膚炎。
これまで色々な不調による薬漬けで薬が効かない身体になっていたので自然療法を選択。
アーユルヴェーダのデトックス法の自宅でできるものをアーユルヴェーダドクターの指導の下、実践。
治療中ヨガとアーユルヴェーダに助けられ、薬を一切使わず約10ヶ月で改善。
身体はもちろん内面も変化したことに感動し、その経験をもとに講師として活動中。

【自分をまるっと愛する】をテーマにヨガとアーユルヴェーダを掛け合わせたクラスが人気。
踏み込むにはハードルが高いイメージがあるアーユルヴェーダをもっと身近なものに感じて頂けるよう日々発信しています。

【初めてでも安心！入門アーユルヴェーダで体質改善】
●東京・オンラインで発信中
所属スタジオ：AGNIYOGA
●保有資格：
全米ヨガアライアンスRYT200 修了
9月にRYT500取得予定
Dr.hamsaのアーユルヴェーダ式体質改善スクール　修了
radhika yoga Hayama　瞑想入門講座20時間　修了

●アジア最大級のヨガの祭典　ヨガフェスタ3年連続登壇
●ソイプロテイン『私の完全美容食』アンバサダー
●企業ヨガ多数担当

LIFE TUNING DAYS

公式ウェブサイトにてお申し込みください。

お問い合わせは下記リンクやメール・Instagramにてメッセージをお願いいたします。
HP:https://lit.link/marumaru0101
mail:maruyoga0101@gmail.com
DM:https://www.instagram.com/yogiii_maruuuu/