2026/7/12（日） 9:00～10 :00 (8:45受付開始)

初夏の朝　呼吸をほどき、背骨を流し、静かに芯を目覚めさせる60分。”凪”=風が止まり、水面が静かな状態。暑さの中でも、内側に涼しさを感じるピラティスとヨガのプログラムです。
夏の暑さ対策として屋根があるところでのレッスンですが、開放的空間です。
男性も女性もWelcomeです。

東京都目黒区自由が丘2-15-4 JIYUGAOKA de aone
JIYUGAOKA de aone2階

難易度★★

難度★★ですが、ピラティスやヨガはじめての方も楽しんで頂けるレッスンです。お気軽にご参加ください。

参加費：2,000円
貸し出しマット300円
マット希望の方は必ず事前にご連絡ください。

定員になり次第、応募は締め切ります。

定員は35名程度です。

ikuko

身体が弱かった幼少期に出会ったヨガ。美術業界、出版社、法律事務所、等々、様々な職歴を経て、2012年Be yoga Jpanにて全米yogaアライアンス200を取得。その後ヨガインストラクターとして都内中心に活動している。
2019年にマットピラティスの資格を取得後は、ピラティスの動きによってさらに心と身体を結んでいくことに意識が高まる。
高齢者や体を動かしにいくい方々へのレッスンに取り組みも深めている。
Instagram @ikokp723

de aone TERRACE CLUB　&　ikuko

MAIL→kokoikokoyoga@gmail.com
に、【7/12イベント参加希望】として
お名前、メールアドレス、連絡先、貸し出しマットの有無、明記の上、お申し込みください。

2026.6.11頃、
Instagram　@deaone_terraceclubに今回のイベント告知予定です。
@ikoko723 ‘ からも、告知します。