2026年7月18日（土）YOGA10:30　LUNCH11:45

■□□ Summer Refresh Yoga □□ ■
〜夏の3連休初日。心と体を整え、内側から巡るエネルギーチャージ〜

本格的な夏の始まりに、一度心と体をリセットしませんか？
今回は、青空の下で自分自身の内側を見つめ、深い呼吸と共に心身を整える「ヨガ」の特別なイベントを開催します。

【Event Concept】
「Refresh & Recharge」
日々の疲れや体の滞りを流し、新しいエネルギーを吹き込む。
深い呼吸と共にじっくりと体を動かし、今の自分に必要な心地よさを味わう時間です。運動習慣の有無に関わらず、どなたでも安心してご参加いただけます。

【Program Content】
対象：
・体を整えたい方、なんとなく疲れが取れない方、
・心身ともにリフレッシュしたい方
・普段仕事でパソコン作業が中心で、肩腰目が慢性的に疲れている
・土日はちょっとだけ冒険して、外の空気を思い切り吸いこみたいと思っている
・体が硬いけど、前々からヨガには興味がある方
・ちょっとした冒険心、非日常、リトリート気分を味わいたい。
・一人参加だけど、大丈夫かな？って思っている方（私もいつもそんな感じです）

内容：
今年も始まる暑い夏に向けた体づくりと、内側の流れをスムーズにするフローヨガ。
呼吸を感じながら関節の可動域を広げ、
日々の生活で凝り固まった筋肉の緊張を内側から丁寧にほぐしていきます。
深い呼吸で巡りと循環を促しデトックス。
最後は芝生に横になり太陽の陽を浴びながらたっぷりとチャージし、
あなた自身が持っている本来のエネルギーを取り戻します。

【Schedule】
10:15〜 受付開始（カフェ前芝生）
10:30〜 オープニング・Yoga＆瞑想 （リフレッシュ＆チャージ）
           クロージング・集合写真撮影
11:45頃〜 カフェでのランチタイム
初めましての方ばかりなので、お一人参加大歓迎です。

【持ち物】
・ヨガマット（ヨガタオル）※マットのご用意がございます※要予約
・お飲み物（近くにコンビニ、ホテル内にドリンク販売あり）
・日焼け止め類
・外ヨガ・パークヨガを楽しむ気持ち

【アクセス】
公共交通機関（バス・電車）でのアクセス
・JR川崎駅から（おすすめ）
川崎駅東口バスターミナルから、臨港バス「川03系統 浮島バスターミナル行」に乗車し、「キングスカイフロント西」バス停で下車、徒歩すぐです。
所要時間は混雑状況により約30分〜50分程度
・京急大師線「小島新田駅（川崎大師駅から3つ目）」から徒歩で約15分（約1km）。
多摩川沿いの景色を楽しみながら歩くことができます。
・羽田空港第3ターミナルから
多摩川スカイブリッジを経由するルートがあります。
バスでの移動や、天気が良ければ橋を渡るルート（徒歩・レンタルサイクル）も人気です。公共交通機関利用で約30分程度です。
・車の場合駐車場完備（有料　1時間200円　最大料金1日1000円）
その他、ご不明点はライン（下記）にてお気軽にご連絡下さい。

神奈川県川崎市川崎区殿町３丁目２５−１１
川崎キングスカイフロント東急REIホテル　RIVERSIDECAFE前

難易度★★

※難易度★★ですが、初心者から中級者まで。
ここでヨガデビューされる方も沢山いらっしゃるイベントです。
呼吸に合わせながら、流れるようにポーズを取っていきますので、
自分のペースで体を動かしてみて下さい。

ヨガのみ1000円　※TREX　ヨガ特別価格
※小学生以下のお子さまは無料
※Lululemonマット貸出無料（先着順／要予約）
※ランチ代は上記に含まれません。

2026年7月17日（金）20:00
※最小人数有

各10名
※マットは先着順になります。ご予約の際お知らせください。

ERICA

【プロフィール】
ヨガと出会ったのは20年以上前
大学卒業後、HR系広告会社に入社。
疲れとストレスを癒すためにスポーツジムで汗を流すなか、ヨガに出会う。
アクティブ派だった私にとってヨガは真逆の“静”の世界。
「静けさの中のエネルギー」や「心地よい安らぎ」にはまり、
気づけば人生に欠かせないものになりました。
仕事や育児に追われる中で、ヨガをしている時だけは“自分に戻れる時間”だと改めて実感し、2年前から伝える側としての活動をスタートしました。
現在は、呼吸に意識を向けながら流れるように動くヴィンヤサヨガに加え、マインドフルネス瞑想も取り入れながら、日常の中に“今ここ”の感覚を届けています。

主にヨガスタジオ、カフェや公園でのヨガイベント、オンラインスタジオ、
自主開催のクラスも展開中。
自然の中で五感をひらき、本来の自分のエネルギーに気づいていけるような、
やさしくあたたかい時間をお届けしています。

【資格・実績】
ヨガイベント登壇、
スタジオレッスン、
自主開催ヨガを実施
RYT500
ヴィンヤサヨガTT他

ERICA×TREXRIVERSIDECAFE

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●公式ライン（https://lin.ee/iHr0u7z）より【お名前＆リバーサイド】と
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※キャンセルポリシー　当日100％
（キャンセルの場合は前日までにご連絡下さい）
※いかなる場合でも当日の無断キャンセルの場合ご参加費をご請求させて頂きます。

・ヤフー天気予報にて、前日の雨天予報かつ降水確率が70%以上であれば中止とさせて頂きます。（急な天候変更の場合当日の中止もございます。予めご了承ください）
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