2026年7月18日朝6:30〜8:00

「自分自身の手で、静と動を生み出し、
そのバランスを調和させていく」 そんな、
大人のための土曜朝の習慣です。1時間のヨガレッスン（動）の後、「自分の手でお茶を点てる」という能動的なマインドフルネス（静）が含まれます。

外側の世界がどれほど揺れ動こうとも、自分の内側に「静」と「動」の完璧なバランス（調和）を自分で生み出すことができる。 その揺るぎない感覚を掴みにきてください。

︎こんな方におすすめです
– 誰かに依存せず、自分の力で「静と動」のバランスを整えたい方
– 頭の中の「お喋り」が止まらず、常に脳が動いて疲れている方
– 何か新しいことにチャレンジしたいと思っている方

東京都目黒区
Dance Studio Linda

難易度★

5,000円（税込）

8名

Mei

Mei @mei.flow_

1997年、青森生まれ。自然や多様な文化（人種、ジェンダー、ヴィーガン、オーストラリア文化）に触れて育つ。音楽メディアの運営やフェスの取材経験を経て、図書館で見つけた仏教やインド哲学の本をきっかけにヨガを始める。

現在は「優しさでまわる地球」をテーマに活動しています。自然からの学び、ヨーガの実践、禅の心、そして解剖学に基づく身体の安心も大切にしながら、心に豊かな森を育てるようなヨガ・抹茶・言葉を届けています。

2025年10月“読む瞑想”としての「midorientol」を公開
2025年12月全米ヨガアライアンス ヨガマスターコース200時間修了（リラヨガ/学芸大学）
2026年3月 ブリスベン「yoga&matcha laboratory of stillness」
2026年6月 自由が丘「Dive to Green」

Mei / midorientoℓ

https://reserva.be/midorientol/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=39eJwzNTYzNTEDAARYAT4&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPMTI0MDI0NTc0Mjg3NDE0AAGnTiwGDv6vc51alRxNQucUlUsLG_6UeSos1fjYTx8iq9q4zlcVqLefcnhdyq0_aem_EQJnN4T_Q-xnHpoAeEFh7Q

ウェブサイトよりご予約ください。またチケット購入ページより事前決済をお済ませください。

6:30-8:00 （受付は10分前から）
 ¥5,000/1回 ※電子決済のみ

中目黒 Linda Dance Studio ( 東京都目黒区東山１丁目４−１３ ASA東山ビル １F )
 8名まで
※ ヨガマットはレンタルがございます。
 着替え、飲み物、お茶碗
: Mei @mei.flow_
 プロフィール欄のリンクよりチケットをご購入ください