2026年7月18日（土）9:30-14:00

・さくら＆わかな先生 9:30-10:30
『元気に1日をスタート！SUN！SUN！ヨガ』
気持ちよく体を動かして、心と体をやさしく目覚めさせていきます。
海の風、五感を研ぎ澄まし、気持ちよく1日をスタートしましょう

・松原麻衣先生 11:00-12:00
『Open to Senses Yoga』
呼吸とともに身体をゆるめ、心地よいリズムで全身をひらいていくヨガクラスです。五感をやさしくひらき、感覚を研ぎ澄ませていきます。その後、コーヒーの香りや味わいをより深く楽しむ時間へ。今この瞬間を、心地よく受け取ってみてください。はじめての方も、安心してご参加いただけます！

・浅野佑介先生 13:00-14:00
『食べた後でもできる！消化促進ヨガ』

ヨガの前にはご飯を食べない方がいいと言われますが、つい食べすぎてしまった！お腹が苦しい！！
そんな時にもできるポーズがあるのをご存知ですか？
さらに夏は冷たいものばかり摂りすぎて、胃腸が夏バテを起こしてしまうことも…。
今回は食べた直後なのでツイストポーズではなく、仰臥位を用いた優しいポーズを鎌倉ヨガ三昧の特別クラスで皆さまにお伝えします。

【鎌倉ヨガ三昧とは】
鎌倉・由比ヶ浜で開催する
コーヒー×ヨガの体験型イベントです。

初心者でも参加できるヨガクラスと、
スペシャルティコーヒーの飲み比べ、
フードやワークショップを1日で楽しめます。

海と自然に囲まれた鎌倉で、

“身体と感覚を整える1日”を体験しませんか？

ヨガ初心者の方、コーヒー好きな方、
どちらも気軽に参加できるイベントです。

日常を離れて、心と身体をリフレッシュできる1日です。

神奈川県鎌倉市・由比ヶ浜エリア
Webase鎌倉

難易度★

３レッスン共通チケット　9,900円
コーヒーエリアは入場無料

各回23名

浅野佑介／松原麻衣／さくら＆わかな
【インストラクター説明】
インストラクター｜浅野　佑介
一般社団法人「ヨガで町おこし隊」代表理事
横浜・元町「Bluff Yoga 横浜 Motomachi」代表

NHKでヨガのレギュラー番組を3年間担当、TBS王様のブランチ出演、NHKあしたが変わるトリセツショー出演、1対2,000人での各地スタジアムナイトヨガ指導など、全国で活躍する日本を代表するヨガ指導者の1人。

対面・オンラインともに見なくても分かると言われるほどの
哲学とポーズが繋がる丁寧でシンプルな指導力に人気がある。

腰痛がきっかけでヨガを始めた経験から医療や介護の現場でのヨガプログラム開発・指導を行い、一人一人の痛みと身体に寄り添ったヨガクラスを行う。

またフィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし、体幹を意識したクラスも得意としている。

「習慣を変えれば人生が変わる」をモットーに毎朝20分、6:10-6:30の朝活オンラインヨガ『朝ヨガのすゝめ』を現在2,000日連続開催中。

「男だけでカッコ悪いを楽しもう！」というコンセプトで感情の解放を大切にした男性のみのヨガクラス「男ヨガ」の先駆者。

SNSのみを使い1週間の告知で平日夜に300人を集めてヨガイベントを開催するなど独自の集客テクニックがあり、2021年には新人インストラクターのみを集めたオンラインヨガイベントで計1,000人の集客に成功。

才能を見抜き魅力を引き出すことを得意としており、新人育成やイベント仕掛け人としても注目されている。

インストラクター｜松原 麻衣 ( まつばら まい ）
伊勢神宮のお膝元、三重県伊勢市生まれ。約10年の東京暮らしを経て、2021年に鎌倉へ移住。
神社仏閣や海、豊かな緑に囲まれた日々の中で自らの暮らしの中でヨガを実践し、見つけた「心地よく生きるヒント」をヨガを通して伝えている。怪我を防ぐための丁寧な声かけを大切にし、初級からオールレベルまで、流派にとらわれないフレキシブルなクラスを得意としている。

インストラクター｜斉藤 わかな
新宿を拠点に活動するヨガインストラクター。
お寺という静寂の空間から高齢者施設まで、地域に根ざしたレッスンを展開しています。
年齢や体力に合わせた丁寧で無理のない指導を大切にし、呼吸を通して心と身体を整える時間を提供。大阪万博2025では椅子ヨガレッスンを担当しました。
自身もかつて仕事のストレスで体調を崩した経験があり、その体験をきっかけに、同じように頑張って働く方々を応援したいと強く思うようになりました。
「人生１００年時代の健康な体づくり」をテーマに、誰もが安心して長く続けられるヨガクラスを開催しています。
そして、ヨガを通じて世代を超えた温かなつながりを育んでいます。

インストラクター｜丹代 さくら
笑顔を届け、つられて周りを笑顔にさせちゃう
リボンがトレードマークのヨガ講師
20代前半まで自傷行為を繰り返し、
生きる希望を失っていた時ヨガに出会う。
心身と向き合うことで、少しずつ過去や傷跡を受け入れられるようになり、笑顔を取り戻すとともに講師になることを志す。
同じように生きづらさを抱える人に、
自分と向き合う術を届けたい。
そして心から笑ってほしい。
現在は病院で働きながらヨガインストラクターとして活動中。
同世代に伝えられる経験、病院で働いている知識を兼ね備えた
心身に寄り添うクラスが持ち味。
講師としての使命感、
そして友達のような親しみやすさを兼ね備えた、
笑顔溢れるレッスンをお楽しみください。

鎌倉珈琲toヨガ三昧

Peatixより
「鎌倉あさヨガ三昧」をご選択ください。
https://peatix.com/event/4958739