2026年7月18日土曜日　14：30−15：30

【Wave Alignment Pilates – 波で整う、私の軸】

このクラスでは、« 背骨 »にフォーカスし
動きを「波」として捉えながら、身体を整えていきます。

背骨のアーティキュレーションとは
ひとつひとつの椎骨がしなやかに連なり、動くこと。

それはまるで、波のような動き。

静かな波は、背骨の安定。
緩やかな波は、骨盤から始まる微細な動き。
そして大きな波は、全身を使ったダイナミックな連動へと繋がっていきます。

小さな波から始まり、やがて全身へと広がるこの流れの中で
身体は無理なく整い、本来の軸を取り戻していきます。

力でコントロールするのではなく

流れの中で整うという感覚を、ぜひ体験してみてください。

神奈川県鎌倉市由比ガ浜４丁目１０−７
Webase 鎌倉

難易度★★

鎌倉ごごヨガ三昧コース　7,700円
(このチケットで、17:00からのクラスもご受講いただけます。）

23名

Kaoru（Pilates salon CROWN）

インスタグラム　https://www.instagram.com/kaoru_yoga1212?igsh=dzFwNDNiMGRjc2to&utm_source=qr

ヨガ×ピラティスインストラクター／Pilates salon CROWN 主宰

「美しさは、骨格から纏う時代へ」
姿勢・呼吸・動きを整え、内側から品のある美しさを引き出すクラスを提供。

アイドル・舞台経験を経て、心身のバランスを崩したことをきっかけにヨガと出会う。
その後ピラティスを学び、整えてから鍛えることで身体が変わる本質に辿り着く。

レッスンは、ただ動くだけではなく
「自分の身体と静かに向き合う時間」。

終わった後には
呼吸が深くなり、姿勢が整い、
無理をしていないのに美しい状態へ。

忙しい日常の中で、
自分に還る時間を求める方へ

鎌倉珈琲toヨガ三昧

イベントの公式サイトより

︎ https://kamakuracoffeetoyogazanmai.peatix.com/