2026年7月24日(金)10:00-11:00

＼心地よく身体と心を整える／
朝の澄んだ空気の中で心地よいリズムとともに、身体を動かし自律神経のバランスを整えていきます。

慌ただしい毎日の中で、自分自身に「深呼吸」の時間を。
心に余白をつくり、夜の心地よい眠りへとつながる身体と心を育んでいきましょう♪

【当日スケジュール】
9:45 開場･受付
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10:00-11:00 レッスン
＊マットは会場にございます。
＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
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11:10~11:30 退室

【お持ち物】
飲み物、タオル 、動きやすい格好
＊更衣室はございます。
＊マット無料貸出有り
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《Roots Fitness DAIKANYAMA 》
すべての人に、本質的な健康を。をテーマにストレスフリーなナチュラルな空間スタジオ。代官山駅から徒歩1分「Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山）」2F
大きな窓から光が差し込むプライベート空間でレッスンをお楽しみいただけます。

〒150-0034 東京都渋谷区代官山町20番23号
Roots Fitness DAIKANYAMA(代官山駅から徒歩1分)

難易度★★

難易度★★ですが、初心者の方でもできるポーズをメインにレッスンを構成しています。
ご参加される皆様の体調やその日のコンディションに合わせて難易度を調整させていただきます。

¥3,500‐ tax-in

定員に達し次第受付終了とさせていただきます。

10名

ほのか

学生時代にインドヨガと出会い、その教えと実践に深く感銘を受け、インドヨガ講師として活動を始めました。
現在も学びを重ねながら、インドヨガを自身の軸として実践と指導を続けています。
ヨガがもたらす気づきや、より軽やかに生きるためのきっかけを多くの方に丁寧にお伝えすることを大切にしています。

【取得資格】
全米ヨガアライアンス YT500取得
ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）

【Instagram】
＠hono_yoga
日々の暮らしや日常をお届けしています♪

LIFE TUNING DAYS 様

お申し込みはこちら
https://life-tuning-online.com/products/0724-honoka

・このレッスンは2026年7月9日（木）23:59までキャンセル返金可能です。
＊2026年7月10日（金）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します