8月8日（土）13:30〜14:30

【8月お寺ヨガ】夏のデトックス＆リラックスヨガ
夏の暑さでたまりやすい疲れやだるさを、ゆったりとした呼吸とやさしいヨガの動きでリセットしていくレッスンです！

全身を気持ちよく伸ばしながら巡りを促し、肩や背中、股関節まわりを丁寧にほぐしていきます。後半は深い呼吸とリラックスポーズを取り入れ、心と体の緊張をほどいていきます。

ヨガが初めての方や、体が硬い方でも安心してご参加いただける内容です。静かなお寺の空間で、夏の疲れを手放し、心身ともに軽やかになるひとときをお過ごしください。

安楽寺 〒105-0014 東京都港区芝一丁目12番18号

安楽寺 【アクセス】 都営地下鉄芝公園、三田、大門駅から徒歩10分程 JR浜松町、田町駅から徒歩12分程

難易度★★

オールレベルOK！軽減法もお伝えするので、初心者様も安心してご参加いただけます！

¥3,000
回数券  4回 ¥10,000（1回あたり¥2,500）

お得な回数券は当日からご利用いただけます♪
ご希望の方はお気軽にお声掛けください。

※ご予約は前日まで受付しております
※定員になり次第締切となります

各回約15名

Yoga Instructor MIKA

全米ヨガアライアンス認定
Registered Yoga Teacher (RYT200)
IHTAヨガインストラクター
寺院・代々木公園・皇居外苑・ホテル・企業向けヨガを開催

カイラニ KaiLani Yoga

Email: kailaniyoga.studio@gmail.com
Instagram: @kailani.yoga

*お着替えできるスペースがございます。
*ヨガマット先着順でご用意があります。
（ヨガマットは数に限りがございます。先着順となりますので、お早めにご予約をお願いします★）
＊体温調節できる格好でお越しくださいませ！
＊少人数制レッスンのため、キャンセルポリシーを設けております。（3日前〜前々日50％、前日・当日100％）

【持ち物】
・水、タオル
（数に限りがありますがヨガマットの無料レンタルがありますので、お持ちいただかなくても大丈夫です。）