2026年8月8日(土)、15(土)、22(土)、29(土)
8:30~9:30

充実した休日を過ごしたい方へ

8月のテーマは、「リフレッシュ」
暑さ、冷え、疲れ、重さ、だるさを、リフレッシュさせていきます。

練習は、呼吸に合わせたシンプルなポーズ、マントラ、呼吸法など。

このような方におすすめ
・デスクワークの方
・普段、あまり身体を動かさない方
・体が固まっていると感じる方
・接客業で気を張っている方

オンラインヨーガは、周りに人がいないので、自分に没頭しやすく、おすすめです。

zoom使用

難易度★

呼吸を促すシンプルなポーズが中心です。

【初回限定】オンライン3回体験チケット　２ヶ月有効　3,300円
以降は回数券
【申込締切】
定員になり次第、締め切り。
当日１時間前まで予約可能。

定員になり次第、締め切り。
当日１時間前まで予約可能。

各回６名

小林珠美

khyf認定yoga teacher（クリシュナマチャリア師の教え　正式指導者資格）
主に神戸、オンラインで、ヨーガとマントラをお教えしています。

https://www.instagram.com/yogamani.kobe

ヨーガスタジオ　スワルーパ

https://svarupa-cm2.stores.jp/reserve/svarupa-online/908281#pageContent

ヨーガスタジオスワルーパ公式予約サイトより、お申し込み下さい。