2026年8月8日(土) 09:00～11:00

09:00～10:00 ヨガクラス
10:00～11:00 チルタイム

今その瞬間の自分を知り、 自分自身と向き合う1時間。

前半は呼吸とともに身体をほぐし、 後半は長めの休息と瞑想を行います。

環境の変化や慌ただしい毎日の中で、 海風の香りや波の音を感じながら、 心と身体を整える時間を過ごしましょう！

神奈川県藤沢市片瀬海岸２丁目１９−１
クラス開催：海の家DEEP  ※チルタイム：海の家35℃

難易度★★

難易度★★ですが、
初めての方でも安心してご参加いただけるよう、
ポーズを深めることよりも、自分の感覚に気づくことを大切に進めていきます。⁡

4,000円(税込)

アサイーボウル付き

※ヨガマットは無料レンタルあり※

定員に達し次第締切となります

10名

MASAKI（茶山 雅貴）

ヨガインストラクター/スパルタンレーサー

2024年からフリーでインストラクターとして活動始める。
約2年間某ホットヨガスタジオで週6日15本レギュラークラスを担当
108回太陽礼拝や逆転系有料ワークショップでは満員御礼の実績を残す

現在平日オフィスワークに切り替え、
継続してきたヨガを現在個人開催を検討中

ヨガをすることで
今の自分を良し悪しジャッジせず向き合うことができたり、
自身を傷付けないことで今を生きている素晴らしさを実感

ただ過酷に挑戦するだけでなく、
ヨガという静寂な時間を大切にして今の自分を向き合うよう心掛けている

ヨガする傍ら、現在取り組んでいるスパルタンレースでは
SPRINT5kmコース、年齢別AGE部門においてTOP10入りを果たす

江ノ島 Wellness days

https://tol-app.jp/s/enoshima-wellness?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcASol9tleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAac4onRul3wWL6Hl5uRFN9G67KHyqVrFddvkrMhBWHYp-BDgnrTNjvRHVd_e9g_aem_YWdncwBWlpBxiPC7Qwymnj2N_RH-&brid=YWdncwFUpmQnZtnKwHcew0MPCBON

主催団体：江ノ島 Wellness days
公式Instagramのプロフィール欄に予約サイト貼り付けてます

海の家の屋根下で開催ですが、
日焼け等心配でしたら日焼け止め持参を推奨