2026年8月16日（日）
10:30-11:30

夏はその暑さだけでなく、冷房で身体がダルくなったり、冷たいものの摂りすぎで胃腸の中まで疲れが溜まっています。(＞_＜)
また、夏は陽の気が強く気持ちも高まりやすいので、なかなかリラックスする機会が少ないかなぁと思うのです。
今回のクラスではゆったりと身体をほぐしながら、高まった陽の気をそっと鎮めてリラックスしていきます

「夏のカラダを労わるヨガ」

◎日時
2026年8月16日（日）
10:30-11:30（10分前より受付開始）
◎場所
JR鶯谷駅より徒歩3分のスタジオ
◎参加費
2,000円（当日現金or PayPay払い）

︎マット完備
︎スパークリングウォーターのお土産
︎セルフケアガイドお渡し

お待ちしてます♪

東京都台東区

難易度★

★1です。
ヨガが初めての方にもご参加いただいています。
身体の硬くても運動不足でも大丈夫です！

2,000円

2026年8月15日

6名

kum!ko

・RYT200
・IHTA認定ヨガインストラクター1級
・セルフ小顔ケア指導者養成講座終了
・健康管理能力検定 2級
2025年5月にLien yogaを開設。
現在は月に一度都内の貸スタジオでレッスンを開催。
その他イベント登壇、企業ヨガ、出張ヨガなども受け付けています。
私がお伝えしているヨガはベーシックなもので、チャレンジポーズとして少し難しいものもありますが、基本的には初めてヨガをやった方にも出来るものを選んでいます。
私が目指すのは、自分の身体や心に向き合う、自分自身を見つめる、そんな時間を当たり前に取れるようになる事。その時間と場所を提供したいと思っています。
運動不足だと感じる方や、身体が硬い方と感じている方、肩凝りや腰痛など慢性化している方、ヨガに挑戦したい方、どんな方でも大丈夫です！
ぜひ一度参加してみてください！

Lien  yoga

メール＝lienyogakumiko@gmail.com
Instagram＝qooringo