2026年8月20日（木）9:30-15:30 （9:30-13:00/11:30-15:30）2部制

頑張る女性のためのご褒美リトリート
ヨガ・よもぎ蒸し・ハーブリーディング・ランチ付き

忙しい毎日から少し離れて、
心と身体をゆるめる半日を過ごしませんか？
ヨガで身体を動かし、 ハーブリーディングで今の自分を知り、 よもぎ蒸しで芯から温まり、 身体にやさしいランチと特別なティータイムでほっとひと息。

「今日は私のための時間。」

そんな一日をご用意しました。

【日時】 2026年8月20日（木）
午前の部　9:30〜13:00頃 （ランチ・ティータイム付き）
※午後の部は満席となりました。

【場所】 子育て応援ひろば ポレポレ （東京都北区・駒込駅より徒歩6分）

【内容】
 モーニングヨガ（約45分）
 34種類のハーブリーディング
 おかま直伝よもぎ蒸し （プレママさんはよもぎ足湯）
 ポレポレ特製の身体にやさしいランチ
 甘夏酵素ドリンクと米粉シフォンケーキのティータイム

【こんな方におすすめ】
・子育てを頑張るママ
・仕事や家事を頑張る女性
・ヨガや温活に興味がある方
・リトリートを体験してみたい方
・プレママさん、産後ママさん
・自分を大切にする時間をつくりたい方

初心者の方も安心してご参加いただけます。
少人数制なので、お一人でのご参加も大歓迎です。

プレママさんは妊娠16週以降で医師の運動許可がある方を対象としており、よもぎ蒸しの代わりによもぎ足湯をご用意しております。 （担当講師：RPYT85資格保有）

このリトリートは、子育て中のママを中心に、毎日を頑張るすべての女性に向けた半日リトリートです。

リトリートとは、忙しい日常から少し離れ、心と身体を整え、自分を大切にする時間。

帰る頃には、 「なんだか心も身体も軽くなった」
そんな時間をお届けできたら嬉しいです

東京都北区田端4-6-4
子育て応援ひろばポレポレ

難易度★

午前の部はモーニングヨガ、午後の部はアフタヌーンヨガ。どちらのヨガクラスも初心者でも安心して楽しんで頂ける内容でご用意しています。

7,000円

2026/8/15※定員に達ししだい受付終了となります

各回2名

Yuki
Instagram　@yokokawayuki
ヨガインストラクター／おかま直伝よもぎ蒸しセラピスト
子育て中のママを中心に、マタニティヨガや産後ヨガ、親子ヨガを開催。2歳女の子ママ。
「忙しい毎日の中でも、自分を大切にする時間を届けたい」という想いで活動しています。
ヨガとよもぎ蒸し、ハーブを通して、心も身体もほっとゆるむ時間をお届けします。

【資格】
・全米ヨガアライアンス RYT200
・マタニティ・産後ヨガ RPYT85
・ベビトレヨガインストラクター
・乳幼児脳トレ講師
・経絡ストレッチヨガ指導者 修了
・セラピカルヨガ・リストラティブヨガ指導者 修了
・おかま直伝よもぎ蒸しセラピスト

横川有紀

https://mosh.jp/services/389557?openExternalBrowser=1

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