2026年8月22日（土）10:00～11:00

痛い、キツイ、無理をしているヨガを卒業して、自分に合った椅子ヨガを体験してもらうイベントレッスンです。
椅子ヨガとは、椅子を使ってポーズをとるヨガ。椅子に座ることで膝などの負担を減らし、正しい姿勢をキープしやすくなります。
「膝が痛い」「足腰に自信がない」「気軽にやりたい」「運動不足解消が目的」という人におすすめです。
【対象】
年齢性別問いません。体が硬い方も大歓迎。
若い方、元気な方もオフィスヨガとして気軽に取り入れることができます。
【概要】
60分の椅子ヨガレッスン。
姿勢の確認、呼吸法、ヨガのポーズなど。

千葉県白井市復1458-1
白井コミュニティセンター2階和室

難易度★

椅子に座ることで膝が痛い、足腰に不安がある方でも無理なくできます。

1,500円。家族・友人と一緒に受講なら二人で2,000円。

当スタジオへお申込みの上、ご参加ください。定員になり次第締め切ります。

約10名

momo

ヨガの種類、受講スタイルは様々。皆様が無理なくヨガを生活に取り入れられるよう、お手伝いいたします。レッスンでお会いできるのを楽しみにしております。

ヨガスタジオニローダ

下記ホームページまたはLINEよりご連絡ください。
・スタジオ総合ホームページ
https://yogastudionirodha.jimdofree.com/
・LINE公式アカウント
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