2026年8月23日(日)6:30(6:20集合)
※8月末までの毎週日曜日の朝ヨガ×日帰り温泉の
申し込みは別ページとなります。

【日曜日の朝時間が、一週間をやさしく変えてくれる。】

朝の澄んだ空気の中で深呼吸し、
温泉と食で心まで満たされる朝を過ごしませんか？
8/23(日)限定で、
十勝川温泉第一ホテルにて
ウェルネスリトリートを開催します。

朝ヨガ
モール温泉
十勝の食材を使った特別な朝ごはん

朝ヨガでゆっくり体を目覚めさせた後は、
“美人の湯”として親しまれる広々としたモール温泉へ。

その後は、
料理研究家・佐々木夏菜子さん監修の
体が喜ぶ特別朝食をご用意しています。

ただ運動をするだけでも、
ただ温泉に入るだけでもない。
忙しい毎日から少し離れて、
心と体を整える朝のリトリートです。

「こんなにゆったりするのは久しぶりでした」
「中庭も温泉も想像以上」
「静かな個室で朝食をいただけたのも良かった」
「丸一日じゃなくても、朝の数時間でこんなにリフレッシュできるなんて発見でした」
「朝食をいただいてもまだ9時すぎでした！充実した日曜日になりました」
「また参加したいです」
7月に参加くださった方からはこんな感想をいただきました。

リトリートというと、
泊まりがけだったり、
丸一日かけて参加するイメージがあるかもしれませんが、ほんの数時間でも、心と体は整います。

忙しい毎日の中で、
つい後回しになってしまう自分自身を、
少しだけ大切にする時間。
そんな朝をご一緒できたら嬉しいです。

 最近疲れが抜けない
 自分を整える時間がほしい
 温泉が好き
 食を大切にしたい
 十勝らしい朝を楽しみたい
 忙しい毎日から少し離れたい
そんな方におすすめです。

この夏、
いつも誰かのために頑張っている自分へ。
十勝の自然と食に包まれる
特別な朝時間をお届けします

【スケジュール】
6:20集合
6:30 朝ヨガ
十勝川温泉 第一ホテル 中庭
※雨天時は宴会場にて開催
7:00頃から温泉
ゆっくり温泉をお楽しみください
8:00頃から 個室にて特製朝ごはん（テイクアウト可）

北海道音更町
十勝川温泉第一ホテル

難易度★

呼吸・ほぐしからスタートするインドの伝統的なスタイルのヨガ。
シンプルな動きで、ご自身のペースで深められます。
ヨガ経験・性別・年齢・柔軟性を問わず、ご参加いただけます。
ヨガ初めての方、初心者の方が参加されています。
アウトドアヨガ初めての方がほとんどです。

4,800円（税込）
（モール温泉・朝食・レンタルタオル・お水付き）
※参加費は当日、フロントにてお支払いをお願いいたします。

8月19日(水)
定員に達し次第締め切ります

各回10名

小林麻紀子・まきねえ

東京都出身 北海道上士幌町在住
夫・愛犬Annieと3人暮らし
20年の会社員生活を経て、
インドへヨガ留学・ヨガ講師へ
会社員経験を活かし、忙しくても健康美を叶える
『ウェルネスプログラム』を主宰
Instagramで「忙しい人のためのカラダ作り」発信中
Instagram＠makinee.tokachi

十勝川温泉第一ホテル/ヨガ講師小林麻紀子

https://forms.gle/6NKAC3Uauy7uCLrb8

イベントURLからお申し込みください。

詳細内容も掲載しております。