2026年8月29日(土) 12:00〜14:30(予定)

夏を味わう。スパイスヨガランチ
― ヨガと南インド・ケララの食文化を楽しむ一日 ―

ヨガで整え、食で満たす。

そんな夏だけの特別なコラボイベントを開催します
YOGA ENERGY 福生 × 南インド料理 クルムラク

初心者の方でも楽しめる「夏の疲れをためない」をテーマに
ヨガで心と身体を整えた後、クルムラクへランチに向かいます。

いただくのは、南インド・ケララ州の家庭料理「ミールス」
野菜・魚・肉の3種カレーを中心に、
旬の野菜や豆、スパイスをたっぷり使った、身体にやさしいランチ。

一般的なナンと濃厚なバターチキンとはひと味違う、
毎日でも食べたくなるような南インドの食卓。

当日は、南インド在住歴のある店主 Kazumiさんから、
スパイスや食文化のお話も伺います。

希望される方は、
現地で親しまれている「手で食べる」体験も。

食べることが、もっと楽しくなる。

そんな小さな旅をご一緒しませんか？

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この企画は、「ヨガ」と「食」を通して、
福生で心地よい時間を過ごしていただきたい。

そんな思いから、YOGA ENERGY 福生と南インド料理 クルムラクが
一緒に企画しました。
皆さまとご一緒できることを、楽しみにしています

東京都福生市本町92-5
JR青梅線「福生駅」徒歩5分 福生扶桑会館

難易度★

ヨガ初めての方、身体が硬いから‥と不安な方も大丈夫ですよ！

呼吸法、ストレッチ、アーサナ（ヨガのポーズ）、シンギングボウルを使ったサウンドヒーリングのリラクゼーションをバランス良く行います。
初心者の方もヨガを楽しめる内容です。
呼吸に意識を向け丁寧に。個々の身体の柔軟性や体力に合わせ軽減法もお伝えしながら行います。

4000円(南インドケララのスパイスカレー付）

定員に達し次第受付終了します。

限定10名様

MIKIYO

ウェルネスコミュニティ「ヨガエナジー福生」代表。
︎RYT200取得インストラクター
︎ヒマラヤンシンギングボウル協会認定セラピスト
︎シンギングボウル奏者｜サウンドヒーラー
お茶室のある東京都福生市で地元の方々に支えられ
福生市、西多摩地域を中心に活動しているアラフィフヨガ講師です。
通常の福生でのレギュラークラスに加え
ヨガ×シンギングボウル、ヨガ×奥多摩森林浴リトリート、
シンギングボウルサウンドバス（演奏会）なども開催中。

命に関わる大病を経験し
『カラダとココロ両方整う事が本当の意味の健康』と
身をもって学び、支えとなってくれたヨガの素晴らしさを
今度は誰かの心と身体を健康にしたい！と言う一心でヨガを伝えています。

一人でも多くの方が心身ともに健康に自分らしい人生が歩める様、
お手伝いをさせて頂けたら何よりの幸せです。
一緒にヨガ出来るのを楽しみにしております！
Instagram︎ @yoga.energy.fussa

YOGA ENERGY福生

公式LINEメッセージから、またはインスタDMから受付しております。
「スパイスヨガランチ」と一言お送り下さい。こちらからご連絡致します。
LINE公式 https://lin.ee/0EgNpT1
インスタ https://www.instagram.com/yoga.energy.fussa
公式HP https://yoga-energy.shopinfo.jp/

◎食材の準備やお席の確保の都合上、下記の通りキャンセル料を設定しております。ご理解お願い致します。
【スパイスヨガキャンセルポリシー】
・開催日の7日前～4日前：参加費の30%
・開催日の3日前〜前日：参加費の50%
・当日：参加費の100%
※体調不良などでご参加が難しくなった場合は、ご友人やご家族など代理の方への参加変更も可能です。その際は前日までにご連絡ください。