2026年9月1日(火)18:30〜/19:30〜

いつも頑張っているご自身へ、
1日の終わりに脱力する時間をプレゼントしませんか？

①18:30〜19:15（45分）
【セラピューティックヨガ】
お仕事終わりのガチガチの身体を、じっくり、じんわり、ゆるめます。
「身体がゆるむと心もゆるむ」そんな体験ができるかも。
セミパーソナルで、丁寧にサポートするので、初心者の方も安心してご参加ください◎
ショートマッサージ付きです。

②19:30～20:30（60分）
【すっきり巡るエアリアル】
ハンモックの圧を使って、身体の巡りにアプローチ。
自分だけでは伸びないところも伸びる、重力から解放される、リラックス時間。
アクロバティックなことはしないので、初めての方も安心してご参加ください◎
ショートマッサージ付きです。

【おすすめ】
2クラス連続受講（105分フルコース）
「ゆるめて、流す」最高のデトックス。
セット割引価格¥1,000割引

東京都新宿区西新宿8-3-32カーメルⅠ 203号室
Studio Lemon

難易度★

①セラピューティックヨガ︎3,000円
②すっきり巡るエアリアル︎5,000円
【おすすめ】
2クラス連続受講（105分フルコース）
セット割引価格7,000円

2026年8月31日(月)23:59

①セラピューティックヨガ︎4名
②すっきり巡るエアリアル︎3名

浅井ともの

浅井ともの｜ヨガ講師・社会福祉士
自殺相談やDV相談、精神科の現場で、社会福祉士として活動してきました。
「人のために」とがんばるあまり、自分を犠牲にしてしまう方々とたくさん出会い、私自身もバーンアウトを経験。
その中で、自分で自分をケアすることの大切さを実感しました。
現在は、「自分を幸せにして、溢れた分をまわりの人へ」をモットーに、ヨガを通してセルフケアの大切さを伝えています。

保有資格
RYT500，エアリアルヨガ指導者養成講座修了，インサイトアジャストメント講座アドバンス編修了，社会福祉士

浅井ともの

https://forms.gle/NdF4auzTz6GnaUZP7

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