9月5日（土）15:30〜16:30
9月8日（火）11:00〜12:00
9月12日（土）14:00〜15:00

【初秋限定開催】東京お寺ヨガ 鈴虫の音色と共に

秋の訪れを感じる涼やかな鈴虫の音色に包まれながら、夏の疲れをやさしく解きほぐしていく、季節限定のお寺ヨガです。
深い呼吸とゆったりとした動きを中心に、首・肩・背中・腰まわりを丁寧にほぐし、心と身体を深まる秋のリラックスへと導きます。レッスンの最後には静かな瞑想の時間も取り入れ、忙しい毎日から少し離れて、自分自身を静かに整えるひとときをお過ごしいただけます。

ヨガが初めての方や、身体が硬い方にも無理なくご参加いただける内容です。
風情あるお寺で涼やかな鈴虫の音色を楽しみながら、初秋ならではの特別な癒やしの時間を一緒に過ごしませんか？

安楽寺 〒105-0014 東京都港区芝一丁目12番18号
【アクセス】 都営地下鉄芝公園、三田、大門駅から徒歩10分程 JR浜松町、田町駅から徒歩12分程

難易度★★

オールレベルOK！軽減法もお伝えするので、初心者様も安心してご参加いただけます！

¥3,000
回数券  4回 ¥10,000（1回あたり¥2,500）

お得な回数券は当日からご利用いただけます♪
ご希望の方はお気軽にお声掛けください。

※ご予約は前日まで受付しております
※定員になり次第締切となります

各回約15名

Yoga Instructor MIKA

全米ヨガアライアンス認定
Registered Yoga Teacher (RYT200)
IHTAヨガインストラクター
寺院・代々木公園・皇居外苑・ホテル・企業向けヨガを開催

カイラニ KaiLani Yoga

Email: kailaniyoga.studio@gmail.com
Instagram: @kailani.yoga

*お着替えできるスペースがございます。
*ヨガマット先着順でご用意があります。
（ヨガマットは数に限りがございます。先着順となりますので、お早めにご予約をお願いします★）
＊体温調節できる格好でお越しくださいませ！
＊少人数制レッスンのため、キャンセルポリシーを設けております。（3日前〜前々日50％、前日・当日100％）

【持ち物】
・水、タオル
（数に限りがありますがヨガマットの無料レンタルがありますので、お持ちいただかなくても大丈夫です。）