2026年9月11日(金)19:45-20:45

【Lesson内容】
夏の暑さや日々の疲れでこわばった心と身体を、ゆったりとほどいていくリラックスヨガ。
深い呼吸とやさしい動きで全身を心地よくゆるめて身体の巡りを整えていきます。

がんばることを少し手放して、自分の内側に意識を向けるひととき。
クラスの終わりには、心身に涼やかな余白が生まれるような、穏やかな時間を過ごしましょう。

【スケジュール】
19:30 開場･受付
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19:45-20:45 レッスン
＊マットは会場にございます。
＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
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21:00 退室

【お持ち物】
飲み物、タオル 、動きやすい格好
＊更衣室はございます。

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＼ YOYOGI-PARK “まなぶ” ／
週末の夜。わたしを整える都心のウェルネス体験をしませんか。未来の私へ贈る、贅沢な「五感で深まる時間」。
呼吸を深め、心身をととのえることが、今の自分を愛おしむ自信に変わる。
自分らしく輝く。それは、今の自分をもっと好きになること。

東京都渋谷区神南1丁目1番1号 3階 （原宿駅 徒歩7分）
YOYOGI PARK “まなぶ”

難易度★

座位のアーサナを中心に、身体の自重を使いながら無理なく伸ばし、頭頂から足先までを丁寧に解いていくクラスです。
激しい動きやバランスポーズは行わず、ご自身のペースで深めていきます。
ヨガが初めての方、体が硬いと感じている方、リラックスしながら体を整えたい方にも安心してご参加いただけます。

¥3,500‐ tax-in

定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。

10名

ほのか

学生時代にインドヨガと出会い、その教えと実践に深く感銘を受け、インドヨガ講師として活動を始めました。
現在も学びを重ねながら、インドヨガを自身の軸として実践と指導を続けています。
ヨガがもたらす気づきや、より軽やかに生きるためのきっかけを多くの方に丁寧にお伝えすることを大切にしています。

【取得資格】
全米ヨガアライアンス YT500取得
ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）

【Instagram】
@hono_yoga

LIFE TUNING DAYS 様

お申し込みはこちらから
https://life-tuning-online.com/products/0911-honoka

このレッスンは2026年8月27日（木）23:59までキャンセル返金可能です。
＊2026年8月28日（金）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します