2026年9月12日(土)14:00-15:00

ポーズのアライメント（身体の使い方）をていねいに確認しながら進めていきます。
なんとなく動くのではなく｢どこを使っているのか」
「どこが抜けているのか」に気づくことで、今までとは違う感覚や、新たな発見が生まれるかもしれません。
おひとりおひとりが本来持っている筋力や柔軟性を引き出し無理なく、安心・安全にポーズを深めていくことを大切に動きましょう。

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◆ こんな方におすすめ
・ヨガのポーズをなんとなくではなく、正しく理解したい方
・自分の身体のクセや使い方に気づきたい方
・筋力や柔軟性を無理なく引き出したい方
・安心・安全にポーズを深めていきたい方

埼玉県所沢市並木1-9-1

会場の詳細は、ご予約確定後にご案内いたします。

難易度★

初心者の方も大歓迎です◎

【通常】2,000円
【早割】クラス開催 10日前までのお申し込みで、通常価格より500円OFFとなります。

※定員に達し次第、受付終了となります。

10名様

Haruka

自分自身やヒト、自然との”つながり”を大切に「自分らしく日常を豊かに過ごしてもらいたい」をモットーに、都内・湘南エリアで活動中。

つながる。私たちはさまざまなヒト、モノ、コトとつながりを持つことで、輪が広がり、信頼関係が強くなっていくと感じています。

自分や周りとの信頼関係が築けることで、日常や人生が豊かになっていく、そんなことをヨガが教えてくれました。

等身大でヨガをお伝えしています。
肩書きを脱ぎ捨て、ヨガのクラスではみんながカジュアルで自分らしくいられる、そんな雰囲気をお届けできたら嬉しいです。

Instagram：haruka_yoga1124

Haruka

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