2026年9月14日（月）19:30～20:30

【週初めの夜にヨガで「わたし」を整える】

【港区・月曜夜】仕事帰りに心身を整える「夜ヨガ」お茶菓子＆ハーブティー付き（初心者歓迎・少人数制）

【イベント詳細文】

忙しい毎日の中で、ふと「自分に戻る時間」を作れていますか？

週の始まりである月曜日の夜。静かな空間で深呼吸をしながら、1週間を頑張る『わたし』を優しく整える夜ヨガを開催します。

LEDキャンドルの揺れる光と共にゆったりとしたポーズと呼吸法で日頃の緊張や疲労を緩めた後は、あたたかいハーブティーとお茶菓子をご用意しております。
忙しい日常から少しだけ離れて、心地よい解放感とリラックスを味わいましょう。

ヨガが初めての方や、体が硬いと感じている方も大歓迎です。少人数制（定員8名）のため、お一人でも安心してご参加いただけます。
※男女ともに募集をしています。男女の比率や参加人数など、気になる方はお気軽にお問合せください。

【開催概要】

 日時：2026年9月14日（月）19:30〜20:30（19:10開場）
ヨガ自体は50分程度を予定しています。

 場所：札の辻スクエア 10F ワークルーム2

 住所：東京都港区芝5丁目36-4

 参加費：2,200円（お茶菓子＆ハーブティー付き）

 定員：先着8名様

 持ち物：ヨガマット（※レンタルあり：500円）、動きやすい服装、お飲み物

【こんな方におすすめ】

 仕事帰りや週初めにリフレッシュしたい方

 忙しくて自分のための時間が取れていない方

 静かな空間でリラックスしたい方

 ヨガ初心者・お一人で参加される方

東京都港区芝5丁目36

札ノ辻スクエア10階ワークルーム2

難易度★★

難度★★ですが、じんわりと汗をかける程度に呼吸やホールド時間で強度を作っていく予定です。しっかりとストレッチを深めることに重きをおいたヨガです。

2200円（現金かPayPay）または回数券をお持ちの方使用できます。

2026年9月14日当日17時まで

8名

ERINA

→Instagramアカウント@erina.tsunagu.yoga
https://www.instagram.com/erina.tsunagu.yoga/
香川県出身。13年間の会社員生活やワンオペ育児の多忙な日々の中でヨガと出会い、自分の心身を整える大切さを実感。2019年に転身し、RYT200,チェアヨガの資格を取得。現在は「働く人の健康推進」を掲げ、企業内ヨガレッスンや都内でパーソナル指導を中心に活動中。またこの札ノ辻スクエアにて自主開催レッスンを行っている。

tsunaguyoga

https://reserva.be/tsunaguyoga/reserve?mode=event&evt_no=18eJwzNrA0MDADAAQyATM&evt_sub_no=aeeJwztLAAAAE-AKI&evt_date=2026-09-14&num=1

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ホームページ:　https://tsunaguyoga.jp/