2026年9月21日（月）09:10～11:30

【コンセプト】
築約50年の古民家を改装した、古き良き趣と新しい価値が調和する”温故知新”な空間で、いつもより少し早起きして迎える特別な朝。
静かな空間で呼吸を整えながら、ピラティスで身体の軸を意識し、一つひとつの動きを丁寧に積み重ねていきます。
深層のインナーマッスルを目覚めさせ、姿勢を整えながら、しなやかで軽やかな身体へ。
レッスン後は、身体にすっと染みわたる丁寧に抽出した水出しコールドブリューを。
心地よく動いたあとの一杯が、身体も心もやさしく満たし、穏やかな余韻を届けてくれます。
忙しい日常を少しだけ離れて、自分自身と向き合うための、特別なモーニングピラティスをお楽しみください。

Haru先生よりメッセージ（レッスン内容);
「身体が変わると、心も少し前向きになる。」
私自身、ピラティスやランニングを通して、身体を整えることが、毎日を前向きに過ごすきっかけになりました。このレッスンでは、正しい姿勢や身体の使い方を学びながら、“今の自分”に意識を向ける時間を大切にしています。
初心者の方も大歓迎です。身体だけではなく、心まで少し軽くなるような時間を、皆さんと一緒に過ごせたら嬉しいです。」

9/21(月)
 hatome（ 東京都大田区下丸子3-16-11）
アクセス
東急多摩川線「下丸子」駅徒歩3分

Time Schedule
9:15 集合・集金(※時間厳守！集合時間より5分以上早く待機はご遠慮下さい）
09:30-10:30 レッスン ※カフェ営業の準備の音が聞こえます。予めご了承の上、カフェピラティスの臨場感を雰囲気含めてお楽しみ下さい。
10:30-10:45 撮影タイム(集合写真撮影など)
10:45‐11:00 着替え・カフェ営業の為、テーブルや椅子を元の位置に戻すのをご協力お願いします。
11:00-11:30 水出しコールドブリュー珈琲でチルタイム(※テイクアウト用のカップでお渡しします。そのまま受け取り次第帰宅しても構いません）

持ち物
□ピラティスが出来る格好や動きやすい服装
※更衣室はありません。お手洗いでのお着換えとなります。
□ピラティス(ヨガ)マット持参(※女性はマットレンタル込みです）
□飲料水
□汗拭きタオル(※必ずご持参下さい）

東京都大田区下丸子
hatome

難易度★

※コールドブリュー珈琲付きの価格です
□20代枠参加チケット2,500円マットレンタル付き（当日現金払い）
□女性枠3,000円マットレンタル付き
□レッスン参加チケ3,500円（当日現金払い）

定員に達し次第締切。

8名

Haru

Instagram: @pilates__biba

Serendipity Yoga Salon

https://morningbibapila0921.peatix.com/

Peatixよりお申込み。