2026年9月21日（月祝）10:00-11:15

呼吸で整えるヨガ ～忙しい毎日に、深呼吸の時間を～

日々の忙しさの中で、気づかないうちに呼吸が浅くなっていませんか。

本イベントでは、呼吸に意識を向けながら全身を心地よく動かし、心と身体のバランスを整えていきます。ヨガが初めての方から経験者まで、どなたでも安心してご参加いただけるクラスです。

呼吸法、やさしいヨガのポーズ、短い瞑想を通して、緊張した身体をほぐし、思考を静め、自分自身と向き合う時間をお届けします。クラス終了後には、身体の軽さや心のすっきり感を感じていただけるでしょう。

会場は名古屋を代表する緑豊かな鶴舞公園奏楽堂。歴史ある開放的な空間の中で、自然の風や季節の移ろいを感じながらヨガを楽しめます。

仕事や家事、育児などで慌ただしい毎日を過ごしている方、自分を整える時間を持ちたい方、リフレッシュしたい方におすすめです。

この秋の始まりに、深い呼吸とともに心地よいひとときを過ごしませんか。

開催概要

イベント名
呼吸で整えるヨガ

開催日時
2026年9月21日（月・祝）10:00-11:15

会場
名古屋市 鶴舞公園 奏楽堂

参加対象
初心者から経験者までどなたでもご参加いただけます。

持ち物
・ヨガマット
・動きやすい服装
※お着替え場所はありませんので、動きやすい服装でお越しください。
・飲み物
・タオル

こんな方におすすめ

・最近疲れやストレスを感じている方
・肩や首のこわばりが気になる方
・呼吸を深めてリラックスしたい方
・ヨガや瞑想を始めてみたい方
・心身をリフレッシュしたい方
・休日を気持ちよくスタートしたい方

イベントの特徴

・初心者歓迎
・呼吸法とヨガを中心としたやさしい内容
・屋外ならではの開放感
・心と身体を整えるリラックスタイム
・少人数でも丁寧な指導

忙しい毎日に、ヨガを。

呼吸を深めながら身体を動かし、心と身体を整える時間。本来の自分へ還るひとときを、名古屋・鶴舞公園の自然の中でお楽しみください。

愛知県名古屋市昭和区鶴舞1
鶴舞公園奏楽堂

難易度★

1,500円（現金またはpaypayでお支払いください。）

2026年9月20日(日)12:00まで

8名

Tomoko

身体を動かすことが好きで、
社会人からヨガに出会う。
仕事ではスポーツアパレルや
ウェルネス用品のバイイング・売場作りで
ヨガを取り入れるようになり、
ヨガが身近になるにつれて
身体を動かすことだけがヨガではないと
気づき、本格的に知識を深める勉強を始める。
さらに自分の体調管理やストレス対処法として心と身体が穏やかになることを実感。
ヨガや瞑想、アロマテラピーがとても有効だと確信し、たくさんの方に広めたいと思い、ヨガ講師となる。
現在も知識を深めながら、
週末に
鎌倉、鵠沼など湘南地域で自主開催の
リラックスヨガクラスや、
母校inamuracabinにて
RYT200養成講座の講師を務めている。

◆保有資格◆
・全米ヨガアライアンスRYT500
・全米ヨガアライアンスE-RYT200
・全米ヨガアライアンス YACEP
・AEAJアロマテラピーインストラクター
・一般社団法人ヨーガ教育会認定ヨーガ哲学指導者
・シニアヨガ講師養成講座修了

instagram → @weekendyoga_tomoko
HP→　https://weekendyoggy.jp/
スケジュールLINE→ https://lin.ee/kBorIRg

講師活動
・24’ ヨガフェスタ主催YOGAWeekオンライン講師
・旅先でのヨガイベントクラスを開催

YOGA WEEKEND

RESELVA約サイトよりお申し込みください。
https://reserva.be/weekendyoggy/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=25eJwzNTE1NjUAAARPATc

〔服装・持ち物〕
動きやすい服装
タオル
飲み物
※レンタルマット無料

〔その他留意事項〕
・スタジオには更衣室はありません。トイレでのお着替えは可能です。
・主催側で記録用撮影を行う場合がございます。掲載NGの方は当日お気軽にお知らせください。