2026/9/22(火) 14:00-15:30

巡る、ゆるむ、整う。

夏の疲れやむくみ、なんとなく感じる身体の重だるさ。

そんな夏特有の不調をやさしくリセットする、90分の特別なヨガイベントです。

前半は、呼吸に合わせて全身を心地よく動かしながら、筋肉を使ってリンパの流れを促し、巡りの良い身体へ導きます。

後半は、巡りが整った身体をやさしくゆるめるリラックスヨガ。
深い呼吸とともに心までほぐれ、軽やかで穏やかな自分へと還っていきます。

頑張るためのヨガではなく、頑張っている自分を労わるためのヨガ。

忙しい毎日の中で、ほんの90分だけ、自分のための時間を過ごしてみませんか？

90分を終えた頃には、身体も心も巡り、ゆるみ、軽やかに整っているはずです。

皆さまとご一緒できることを楽しみにしています。

神奈川県横浜市中区元町
元町プラザ２階インヘールヨガスタジオ

難易度★★

難しいポーズや激しい動きはありません。
身体が硬い方やヨガが初めての方も、ご自身のペースで安心してご参加いただけます。

4000円（税込）

開始時間の３Ｈ前まで

20名

Naomi＆Junna

Naomi(壱岐 尚美)
呼吸と静けさを大切にしながら、日々ヨガを実践しています。
毎朝のマイソール練習を通して、ヨガは身体だけではなく、心や在り方にも深い変化をもたらしてくれました。

内側が整うことで、見える景色や日常も少しずつ変わっていく。
そんな変化を、ヨガを通してお伝えできればと思っています。
「頑張る」だけではなく、今の自分を感じ、整える時間を大切に。
日常の中で、本来の自分に戻るひとときを、一緒に過ごしましょう。

Junna(佐野 淳和)
大学にて臨床心理学を専攻。
言葉による治療的アプローチを研究する中で「そばにいること」「触れること」がもたらす圧倒的な癒やしと、心身の相関性を痛感。
からだを通した本質的なアプローチを追究するため、セラピストの道へ。

銀座・六本木のヒーリングサロンにて、10年間にわたり店長・講師を兼任。
のべ4,600人以上の心身に触れ、からだはその人の世界への向き合い方や物語が刻まれた、情報のアーカイブであることを実感。
現在は自身の拠点「GREEN CHURCH」を主宰。香りや施術、ヨガや対話を通して、一人ひとりと向き合い、心とからだに寄り添い続けている。

インヘールヨガスタジオ

https://inhaleyoga.jp/

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