2026年9月25日~26日

伊豆ロケットヨガリトリート
〜「満たされる」を詰め込んだ1泊2日〜

約300年の歴史を紡ぐモダン宿坊「禅の湯」で、心と身体が満ちる特別な2日間！

ロケットヨガ（初心者大歓迎）、源泉かけ流し温泉、岩盤浴、そして地元食材をふんだんに使った心のこもった美腸料理。大自然に包まれながら、身体を動かし、癒され、五感を満たすリトリートです！

2026年9月25日（金）〜26日（土）
1泊2日（夕食・朝食付き）

機能的ヨガ（Functional Yoga）をベースに、身体の仕組みを理解しながら、ロジカルに身体を動かす Rocket Yoga・Rocket Yin Yoga・Rocket Sun Salutations の3クラスを体験します。

またヨガだけでなく、河津七滝の大自然、源泉かけ流し温泉、岩盤浴、そして旬の地元食材や伊豆名物・金目鯛を味わう美腸食も満喫！

自然・運動・食・癒しのすべてで、心も身体も五感も満たされる特別な2日間をお楽しみください。

静岡県賀茂郡河津町梨本２８−１
モダン宿坊『禅の湯』

難易度★

難易度：️★☆☆☆☆（初心者大歓迎）

Rocket Yogaは、アシュタンガヨガのアドバンスシリーズに登場するポーズを、Power Vinyasa Flowの中に取り入れた、自由でエネルギッシュなヨガスタイルです。

身体の基本的な使い方、呼吸、アライメントから丁寧に学ぶため、ヨガ初心者の方から経験者まで、それぞれのレベルで楽しめます。

難しいポーズを無理に行うのではなく、逆転・アームバランス・ジャンプバックなどにつながる身体づくりを目的とした、オリジナルDrillやコンディショニングも取り入れています。

初めて挑戦する方には新しい発見を、経験者の方にはさらなる成長につながる、誰もが楽しめるクラスです。

39,800円

2026年9月15日定員に達し次第締め切りとなります

10名

岩楯 ゑり子

日本生まれ。アメリカ在住26年。
公衆衛生学・疫学の研究者として、肥満とメンタルヘルスの因果関係に関する研究に携わり、大学病院のリサーチオフィス・ディレクターとして、医学・健康分野の研究にも長年従事してきました。科学的エビデンスを評価し、本当に信頼できる健康情報を見極める視点を培ってきました。

現在は、研究者としての経験とヨガを融合した「Evidence-Based Yoga（エビデンスに基づくヨガ）」を通じて、身体だけでなく心も整える健康づくりをお伝えしています。

情報があふれる現代だからこそ、流行やイメージだけではなく、科学的根拠（Evidence）を大切にしています。最新の研究知見を学びながら、本当に身体に役立つ情報を選び、誰もが日常生活で実践できる形で届けることを大切にしています。

My Yoga Journey

2010年、親友の事故死と自身の怪我をきっかけに心身のバランスを崩し、心のケアと腰椎のリハビリのためにヨガと出会いました。

ヨガを続ける中で、身体を変えるだけではなく、心を整えることが健康につながること、そしてマインドフルネスの大切さを実感しました。

私自身、ヨガに支えられた一人です。その経験を原点に、身体と心の両面から健やかな人生をサポートするヨガを伝えています。

Qualifications
全米ヨガアライアンス RYT200（2016）
全米ヨガアライアンス RYT500（2024）
テキサス大学大学院 修士（公衆衛生学・疫学）MPH
テキサス大学大学院 博士（公衆衛生学・疫学）PhD
食品衛生責任者（2025）

Yogrits(ヨグリッツ) Yoga School

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https://yogrits.com/?page_id=2948

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