2026年9月26日.27日（土日）

『自分のこころと体を大切にすることから、すべての幸せの土台がつくられる』
でも、忙しい日常の中で、つい自分のことを後回しにしてしまったり、ケアがおろそかになってしまうことってありますよね。
週末の２日間、日常を少し離れ、YOGAと温泉を通して、こころも体もゆるゆるとほどいてみませんか？
忙しいあなたにこそ届けたいリトリートです
宿泊施設は和モダンのステキなお部屋で、天然掛け流し温泉と岩盤浴を楽しめます。
お食事は、地産地消のお野菜やお魚・女将のこだわりお出汁・味噌を使ったとっても美味しい和食御膳で、金目鯛のお煮付けつき！

タイムスケジュール
《１日目》
15:00 集合・チェックイン
16:00 巡り整う昼ヨガ
17:00〜18:30  フリータイム
(大浴場は23:00まで入れます)
18:30 夕食
20:00〜20:45 ヨガニドラ&ジャーナリング
 
《２日目》
6:30 サンライズヨガ
8:00  朝食（お出汁を基本にした手作りお惣菜の朝食）
～10:00 チェックアウトまでフリータイム
★朝5:00〜大浴場をお使いいただけます

静岡県賀茂郡河津町梨本２８−１
モダン宿坊『禅の湯』

難易度★

初めての方から長く楽しまれている方まで、一緒に楽しめる内容になっています。また『眠りのヨガ』と呼ばれる仰向けに寝た状態で行うヨガニドラ、自分の内側を見つめる書く瞑想『ジャーナリング』を取り入れるなど、癒しの要素満載です。ぜひ安心してご参加ください。

お一人様39,800円（税込）

定員に達したら締め切らせていただきます。

10名様

りな

クラシックバレエを10年間経験後、動物看護師として働く中で、「ケアする側こそ、休むことが必要だ」と気づき、ヨガに出会う。
インドで1ヶ月間のヨガ修行をしたのち、アーユルヴェーダや呼吸法を通して、自分を大切にし、感謝し、心と身体を本来のリズムへ戻すヨガを習得。得意とするのは、仰向けで深く休む瞑想法・ヨガニドラ。15分間で1時間の睡眠に匹敵すると言われるほど深いリラックス効果が得られるヨガ。日常から離れ、安心して身を委ねられる“休息の場”を大切にしている。
現在、スタジオ・オンライン・パークヨガ・ランニングとコラボしたヨガなど、様々な場所でレッスンを開催するとともに、ヨガ専門雑誌「ヨガジャーナル」公式アンバサダー(ヨガジャーナルフレンズ)としても活動中。

HIMARI

公式ウェブサイトよりお申し込みください。
https://forms.gle/TWC7HnttGeE5GDA68