2026年9月29日(火) 10:20~11:30

瞑想と気功を体験する70分のクラスです。
忙しい思考や揺れ動く心の波を穏やかな方向へ導いてくれる瞑想は、今の心身の状態に気づくことが第一歩。呼吸を通じてありのままの自分と繋がる時間を過ごしたら、気功で体を動かします。動きながら体への気づきを高めることでより瞑想的な体験が得られるでしょう。1,000年以上の歴史ある功法「仙人長寿功」を練習します。

日曜に不定期で開催している「朝の気功」の拡大バージョンとして開催します。

東京都狛江市東和泉1-1-1
スタジオ アジュナ 内

難易度★★

その日の参加者の様子を見ながら進めていくので、どなたでも参加できます。

1レッスン 2,500円
en yoga公式LINEにおともだち登録でスタンプを集めると割引（500〜1,000円）が適用になります！

予約は当日朝まで受け付けていますが、満席になり次第受付終了となります。

10名

Eri

米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (E-RYT 500)
陰ヨガ教師
気功インストラクター

https://nadi-mag.com
https://www.instagram.com/eri.shioya/

en yoga

申し込みフォームからご予約ください
https://x.gd/iVxMR