2026年10月4日(日) 14:00～15:00

【LTD特別レッスン】
10月LIFE TUNING DAYS Daily Eventテーマ
Grounding & Focus
–軸を作る – 足元と体幹を意識し、精神的な集中力を高めます

【レッスン内容】
忙しい毎日の中で、外側に向きがちな意識を“ジブン”に戻し、心と身体に自分らしい軸をつくるHappyなヨガクラス。
まずは呼吸と身体の感覚に意識を向け、“今の自分”を見つめることからスタートします。
徐々に呼吸と動きをつなぎ、足元でしっかり大地を踏みしめながら、体幹を使ったダイナミックなフローへ。バランスポーズにもチャレンジしてみよう〜！身体の軸を感じながら集中力を高めていきます。
クラスの最後は再び自分の内側へ。
周りの環境や出来事に心が揺れる日があっても、自分自身に戻り、自分を整えて、また前を向く。
そんな“自分の軸”をヨガで育てていきましょう。
身体だけでなく心まで軽く、「今日もごきげんに過ごせそう！」そんな自分で日常へ戻っていくHappyなひとときを。
ヨガ初心者の方もぜひご参加ください♪

【オータムキャンペーン対象クラス 】
10月はお得なキャンペーンを開催します！！
DAILY EVENTの通常チケットがお得になる、期間限定のAUTUMN CAMPAIGNを開催！
さらに、2名分のチケットをまとめて購入できる＂ペアチケット＂なら、もっとお得に！
「興味はあるけど、きっかけがなかった」
「ひとりでは少し勇気がいる」という方もぜひ大切な人やお友達を誘ってご参加ください。
はじめての一歩を、この秋に。
期間限定のAUTUMN CAMPAIGNをお楽しみください。

【場所】
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-4 Shibuya Sakura Stage 7F
＊渋谷駅直結の複合ビル「渋谷サクラステージ」7階
国際医療施設「SHIBUYA ウェルセンター」内のワーカーズラウンジです

【当日のスケジュール】
13:45　受付
14:00-15:00 レッスン
15:30 記念撮影&交流
15:45 退室

【持ち物】
・ヨガができる服装
・飲み物
・タオル
※ヨガマットは会場にご用意しております。

東京都渋谷区桜丘町1-4
Shibuya Sakura Stage 7F

難易度★

オールレベル。ヨガが好き！ヨガをやってみたい！どなたでもご参加ください。

・レッスン ¥ 3,000-tax in　※通常価格から500円OFF！
・ペアチケット ￥5,500-tax in
［全てレンタルヨガマット込み］

定員に達し次第終了です。

15名

marin

客室乗務員時代、新入訓練の時期にヨガに出会いました。早朝や深夜、時差のあるフライトが続く中でセルフケアとしてヨガを実践するうちに、体だけでなく心まで「ふわっと軽く、ハッピーにしてくれる」と実感しました。
現在は都内スタジオでの指導に加え、sunlala yoga communityを運営しています。体の不調改善や疲労回復をしたい方はもちろん、特にストレスを感じやすい方や、つい頑張りすぎてしまう方にこそヨガに触れてほしいと思っています。
私自身、ヨガの学びを深める中で肩の力がすっと抜け、以前よりずっと生きやすくなったと感じています。
「ヨガって、なんかいいじゃん」と、気軽に、気負わず、一緒にヨガしましょう！
Instagram @marinyogi
https://www.instagram.com/marinyogi?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr

LIFE TUNING DAYS

Webサイトからお申し込みください。
https://life-tuning-online.com/products/1004-marin?_pos=22&_fid=f00286dd7&_ss=c